Alimentos sem crustáceos
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Alimentos sem crustáceos listados: sem camarão, lagostim, caranguejo, lagosta ou lavagante. Peixe e moluscos são grupos de alergénios separados. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
pão cozido a vapor IG alto 85 CG 40 / 100 g 4/10 
pão de centeio estaladiço IG médio 60 CG 40 / 100 g 7/10 Pão de hambúrguer sem glúten IG alto 80 CG 40 / 100 g 3/10 Pavlova IG alto 80 CG 40 / 100 g 2/10 Raspberry crunch IG médio 65 CG 40 / 100 g 2/10 
sabor a pêssego IG alto 80 CG 40 / 100 g 1/10 
Sêmola de trigo IG médio 55 CG 40 / 100 g 4/10 
Manga seca IG baixo 51 CG 40.1 / 100 g 3/10 
trigo-sarraceno IG baixo 54 CG 40.5 / 100 g 7.5/10 
torrada de pão branco IG alto 75 CG 40.9 / 100 g 2/10 bagas secas IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 baguete rústica IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 base para queques IG alto 70 CG 41 / 100 g 2/10 bola de berlim (mini) IG alto 75 CG 41 / 100 g 1.5/10 bola de Berlim com doce IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Bola de sésamo IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Bolacha Cheez-It IG médio 65 CG 41 / 100 g 2/10 bolacha de mosto de uva IG médio 60 CG 41 / 100 g 3/10 
bolachas de quinoa IG médio 55 CG 41 / 100 g 6/10 Bolo de ameixa doce IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 bolo de camadas IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Bolo Red velvet IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Challah IG alto 70 CG 41 / 100 g 2/10 Challah IG alto 70 CG 41 / 100 g 4/10 Cobertura de fruta IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Corante de caramelo IG médio 60 CG 41 / 100 g 1/10 Curvas de queijo IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 farinha de espelta tipo 1050 IG médio 60 CG 41 / 100 g 6/10 Ficelle IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 Figo-da-índia seco IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 flauto IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Fruta seca IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 Goma de fibra (sabor a fruta mista) IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 
grãos de pipoca IG médio 55 CG 41 / 100 g 7/10 koulouri de Tessalónica IG alto 75 CG 41 / 100 g 5/10 Madalena IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 mantou frito IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 massa de donut IG alto 76 CG 41 / 100 g 2/10 
Massa de Kunafa IG alto 75 CG 41 / 100 g 2.5/10 
massa de tarte IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 massa fina de trigo IG médio 55 CG 41 / 100 g 3/10 
Massa pequena IG médio 55 CG 41 / 100 g 5/10 
massa tagliatelle IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 massa torrada IG médio 55 CG 41 / 100 g 4/10 melaça de uva IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 
Melaço IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 
Mini doughnut com rosa IG alto 75 CG 41 / 100 g 2.5/10 muffin sem glúten IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
panetone IG alto 70 CG 41 / 100 g 2/10 
Pão de canela IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 pão de lahmacun IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 Pão de leite IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 
Pão Havaiano IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 pão sírio de trigo durum IG alto 75 CG 41 / 100 g 4/10 Pastina IG médio 55 CG 41 / 100 g 5/10 pérolas de massa frita IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 Pó de Milo IG médio 55 CG 41 / 100 g 2/10 
pó de tâmara IG médio 55 CG 41 / 100 g 3/10 pretzel com manteiga IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 
Puffs de milho com manteiga de amendoim IG alto 75 CG 41 / 100 g 3/10 queque red velvet IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 rosquinha IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 scone de passas IG alto 70 CG 41 / 100 g 3/10 
tagliatelle IG médio 55 CG 41 / 100 g 5/10 tiras de fruta desidratada IG médio 55 CG 41 / 100 g 3/10 
tiras de tortilha integral assadas IG médio 60 CG 41 / 100 g 6.5/10 waffles de chocolate fritos IG alto 75 CG 41 / 100 g 2/10 Aroma de queijo vegan IG alto 70 CG 42 / 100 g 1/10 bake rolls de queijo e espinafres IG alto 70 CG 42 / 100 g 4/10 
Barra de Cereais Embalada IG médio 65 CG 42 / 100 g 2.5/10 Barra de cereais Tre Mulini IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 barra de snack IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barra digestiva IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barrita de groselha preta IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barrita de groselha preta vegan IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 barrita de mirtilo sem glúten IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
base de bolacha IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
Biscoito de amêndoa IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
biscoito de manteiga IG médio 65 CG 42 / 100 g 2.5/10 
Biscotti com frutos secos e nozes IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 
Bolacha de chocolate IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Bolacha de coco IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 bolacha de granola IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Bolacha Linzer IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 bolacha sablé IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Bolachas de cereais IG médio 65 CG 42 / 100 g 3/10 bolachas de espelta IG médio 60 CG 42 / 100 g 6/10 
bolachas de limão shortbread IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Bolachas de manteiga IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 Bolas de chocolate Maltesers IG médio 62 CG 42 / 100 g 1/10 
bolo de baunilha IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 bolo de gengibre IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 bolo de mochi de ube IG alto 75 CG 42 / 100 g 2/10 Bolo Madeira IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 Bolos Jaffa IG médio 60 CG 42 / 100 g 2/10 
Brownie com cobertura IG alto 70 CG 42 / 100 g 1.5/10 
Cadbury fingers IG médio 65 CG 42 / 100 g 1/10 Caracol de passas IG alto 70 CG 42 / 100 g 2/10 
caramelo de sal marinha IG médio 60 CG 42 / 100 g 1.5/10 
carne picada doce IG médio 65 CG 42 / 100 g 2/10 
