Caracol de passas
IG alto
CG 42 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto teor de açúcares adicionados
Caracol de passas tem um índice glicémico de 70 (Alto).
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Estas oferecem uma experiência de pastelaria semelhante a um caracol de passas, mas com um IG significativamente mais baixo de 18 e uma CG de 3, levando a um pico de açúcar no sangue muito menor.
Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico - CG 1 por 100 g Esta é uma alternativa satisfatória, doce e estaladiça com uma CG muito baixa de 1, o que é muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue do que o caracol de passas com CG elevada.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 6 por 100 g Esta é uma forma com um índice glicémico muito mais baixo de desfrutar de fruta quente com especiarias e canela, com uma CG de 6 em comparação com os 42 do caracol de passas.
maçãs assadas com canela
Formas de Caracóis
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Caracol de passas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 370 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcares adicionados
- Elevada carga glicémica
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Caracol de passas?
Caracol de passas tem um índice glicémico de 70 (Alto) e uma carga glicémica de 42 por 100 g.
Caracol de passas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Caracol de passas tem um índice glicémico alto (70) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico.
Qual a forma de Caracóis com menor carga glicémica?
Caracol de passas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Caracóis nesta base de dados (42 por 100 g).
Consulte Caracol de passas na aplicação Logi, com a sua porção.
