bolachas de limão shortbread
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bolachas de limão shortbread tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, bolachas de limão shortbread classifica-se acima da média no índice glicémico.
bolachas de limão shortbread é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fonte de energia rápida
- ✓ Contém algumas vitaminas derivadas da manteiga
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Elevada carga glicémica
- ✗ Ultra-processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 65g |
| Açúcares (total) | 28g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 25g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 22g |
| Saturada | 13g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de limão shortbread?
bolachas de limão shortbread tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 42 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolachas de limão shortbread é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de limão shortbread tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que bolachas de limão shortbread afecta o açúcar no sangue?
bolachas de limão shortbread tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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