bolachas de limão shortbread
IG médio
CG 50.4 por unidade típico (120 g) · CG 42 por 100 g
- Fonte de energia rápida
- Alto teor de açúcares adicionados
bolachas de limão shortbread tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 50.4.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 8 por 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos - CG 6 por 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
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bolachas de limão shortbread é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 65 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 13 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Fonte de energia rápida
- Contém algumas vitaminas derivadas da manteiga
- Alto teor de açúcares adicionados
- Elevada carga glicémica
- Ultra-processado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolachas de limão shortbread?
bolachas de limão shortbread tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 50.4; por 100 g a carga glicémica é 42.
bolachas de limão shortbread é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolachas de limão shortbread tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos.
Como é que bolachas de limão shortbread afecta o açúcar no sangue?
bolachas de limão shortbread tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolachas de limão shortbread na aplicação Logi, com a sua porção.
