Bolachas shortbread
IG baixo
CG 32.4 por unidade típico (120 g) · CG 27 por 100 g
- Sem açúcar adicionado
- Muito alto teor de gorduras saturadas
Bolachas shortbread tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 32.4.
Atualizado em 12/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 2 por 100 g Almond flour provides more fiber, protein, and healthy fats, supporting better blood sugar control.
Bolachas feitas com farinha de amêndoa e adoçantes naturais (stevia/eritritol) - CG 2 por 100 g This option is lower in processed carbs, higher in protein and fiber, and has a lower glycemic impact.
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Hidratos de carbono | 60 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 28 g |
| Saturada | 17 g |
| Insaturada | 11 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Sem açúcar adicionado
- Índice glicémico moderado
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Muito alto teor de gorduras saturadas
- Alto índice glicémico
- Baixo teor de fibras
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolachas shortbread?
Bolachas shortbread tem um índice glicémico de 45 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 32.4; por 100 g a carga glicémica é 27.
Bolachas shortbread é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolachas shortbread tem um índice glicémico baixo (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Bolachas shortbread afecta o açúcar no sangue?
Bolachas shortbread tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolachas shortbread na aplicação Logi, com a sua porção.
