Puffs de milho com manteiga de amendoim
IG alto
CG 61.5 por chávena típico (150 g) · CG 41 por 100 g
- Contém proteína vegetal
- Carga glicémica elevada
Puffs de milho com manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 61.5.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma textura estaladiça satisfatória com um IG significativamente mais baixo de 15 e uma CG de 1, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelos snacks de milho.
Amêndoas - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora oferecem uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicémico (IG 10, CG 1) que ajuda a manter níveis estáveis de glicose no sangue em comparação com os snacks de milho de CG elevada.
Sementes de abóbora com casca - Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa naturalCG 1 por 100 g Esta substituição proporciona uma textura e um perfil de sabor semelhantes aos snacks de manteiga de amendoim, mas com um impacto glicémico muito mais baixo (IG 20, CG 1).
- CG 2 por 100 g O edamame é um snack rico em fibras e proteínas com um IG baixo de 16, tornando-o uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue do que os snacks à base de milho.
soja inteira, ligeiramente cozida a vapor e polvilhada com sal
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Puffs de milho com manteiga de amendoim é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 22 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 16 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína vegetal
- Fonte de gorduras insaturadas
- Carga glicémica elevada
- Ingredientes processados
- Adição de açúcares e sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Puffs de milho com manteiga de amendoim?
Puffs de milho com manteiga de amendoim tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 61.5; por 100 g a carga glicémica é 41.
Puffs de milho com manteiga de amendoim é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Puffs de milho com manteiga de amendoim tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Amêndoas.
Como é que Puffs de milho com manteiga de amendoim afecta o açúcar no sangue?
Puffs de milho com manteiga de amendoim tem uma carga glicémica de 41 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Puffs de milho com manteiga de amendoim na aplicação Logi, com a sua porção.
