bolo de mochi de ube
IG alto
CG 42 por 100 g
- Contém alguma fibra proveniente do ube
- Índice e carga glicémica elevados
bolo de mochi de ube tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 29/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de mochi de ube é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 56 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 16 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 110 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra proveniente do ube
- Baixo teor de gordura saturada em comparação com outras sobremesas
- Índice e carga glicémica elevados
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Altamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de mochi de ube?
bolo de mochi de ube tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 42 por 100 g.
bolo de mochi de ube é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de mochi de ube tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Inhame roxo cozido a vapor e puré com natas de coco sem açúcar e canela.
Como é que bolo de mochi de ube afecta o açúcar no sangue?
bolo de mochi de ube tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de mochi de ube na aplicação Logi, com a sua porção.
