Mini doughnut com rosa
IG alto
CG 49.2 por unidade típico (120 g) · CG 41 por 100 g
- Contém uma pequena quantidade de proteína
- Carga glicémica muito alta
Mini doughnut com rosa tem um índice glicémico de 75, inferior ao do Donut clássico simples (76). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 49.2.
Atualizado em 10/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 18 por 100 g Lower glycemic load, more fiber and protein, and less added sugar.
Pão integral com queijo fresco e fruta - CG 29 por 100 g More fiber, less sugar, and a lower level of processing than a classic doughnut.
Massa folhada de espelta com compota - CG 5 por 100 g Provides protein, fiber, and antioxidants and has a low glycemic index.
Iogurte natural com frutos vermelhos e aveia
Formas de Donut clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mini doughnut com rosa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Hidratos de carbono | 55 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 16 g |
| Saturada | 6 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém uma pequena quantidade de proteína
- Presença de gorduras insaturadas
- Carga glicémica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixo nível de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mini doughnut com rosa?
Mini doughnut com rosa tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 49.2; por 100 g a carga glicémica é 41.
Mini doughnut com rosa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mini doughnut com rosa tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Pão integral com queijo fresco e fruta.
Qual a forma de Donut clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Donut clássico nesta base de dados, doughnut assado tem a menor carga glicémica (10 por 100 g).
Consulte Mini doughnut com rosa na aplicação Logi, com a sua porção.
