Donut clássico
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Donut clássico tem um índice glicémico de 76, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Donut clássico classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Donut clássico pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Fornece alguma proteína
- ✓ Contém gorduras insaturadas
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Hidratos de carbono | 49g |
| Açúcares (total) | 23g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 1.2g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 22g |
| Saturada | 9g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Donut clássico?
Donut clássico tem um índice glicémico de 76, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Donut clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Donut clássico tem um índice glicémico alto (76). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Donut clássico afecta o açúcar no sangue?
Donut clássico tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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