doughnut assado
IG baixo
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Produto processado
doughnut assado tem um índice glicémico de 35, inferior ao do Donut clássico simples (76). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 17/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Donut clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
doughnut assado é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Solúvel | 2.1 g |
| Insolúvel | 4.9 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Teor moderado de proteína
- Produto processado
- Contém sódio
- Menor densidade de micronutrientes do que alimentos integrais
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de doughnut assado?
doughnut assado tem um índice glicémico de 35 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
doughnut assado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
doughnut assado tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Donut clássico com menor carga glicémica?
doughnut assado tem a menor carga glicémica de todas as formas de Donut clássico nesta base de dados (10 por 100 g).
Consulte doughnut assado na aplicação Logi, com a sua porção.
