Bolos Jaffa
IG médio
CG 42 por 100 g
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Carga glicémica extremamente elevada
Bolos Jaffa tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 3 por 100 g Fornecem doçura natural com um impacto glicémico significativamente menor e um elevado teor de fibra.
Framboesa congelada - CG 4 por 100 g Oferece um sabor rico com o mínimo de açúcar e gorduras saudáveis, provocando uma resposta de insulina muito menor.
chocolate negro (85% cacau, açúcar adicionado mínimo)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Bolos Jaffa é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 45 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 40 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 4 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicémica extremamente elevada
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Farinha refinada altamente processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolos Jaffa?
Bolos Jaffa tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 42 por 100 g.
Bolos Jaffa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolos Jaffa tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Framboesa congelada.
Como é que Bolos Jaffa afecta o açúcar no sangue?
Bolos Jaffa tem uma carga glicémica de 42 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Bolos Jaffa na aplicação Logi, com a sua porção.
