IG moderado

1.811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Corned beef hash CG 10 / 100 g 3/10 Cotoletta de queijo CG 10 / 100 g 4/10 Crepe de espinafre CG 10 / 100 g 6/10 croquete CG 10 / 100 g 6.5/10 Croquete com carne CG 10 / 100 g 5/10 Curry japonês com legumes CG 10 / 100 g 5/10 Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates CG 10 / 100 g 6.5/10 Enchilada de frango CG 10 / 100 g 5/10 ensopado de batata CG 10 / 100 g 5.5/10 Espetinho frito CG 10 / 100 g 4/10 espuma de queijo CG 10 / 100 g 3/10 Fermento natural de trigo CG 10 / 100 g 6/10 Filés de frango CG 10 / 100 g 4/10 Frango ao molho de abóbora e gengibre com arroz CG 10 / 100 g 5/10 Gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Healthy Choice Simply Steamers tortellini três queijos CG 10 / 100 g 5.5/10 Kiev vegetariano CG 10 / 100 g 4/10 macarrão com queijo CG 10 / 100 g 2/10 Macarrão com queijo e brócolis da Frosta CG 10 / 100 g 4/10 milho cremoso CG 10 / 100 g 5/10 milk-shake de cookies and cream CG 10 / 100 g 2/10 mingau de painço cozido com leite de amêndoas e mousse de framboesa CG 10 / 100 g 6/10 molho americano CG 10 / 100 g 3/10 néctar de goiaba CG 10 / 100 g 3/10 nugget de peru CG 10 / 100 g 3/10 nugget de peru congelado CG 10 / 100 g 4/10 nuggets de peixe CG 10 / 100 g 4/10 Ovo assado com pão CG 10 / 100 g 5/10 Paella de frango CG 10 / 100 g 6/10 peixe frito empanado CG 10 / 100 g 4/10 pizza de queijo cottage CG 10 / 100 g 6/10 Polenta CG 10 / 100 g 5.5/10 Purê de batatas com repolho CG 10 / 100 g 6/10 raspadinha de fruta CG 10 / 100 g 3/10 Rissole CG 10 / 100 g 4/10 salada de batata CG 10 / 100 g 4/10 salada de batata com creme de leite azedo CG 10 / 100 g 5/10 salada de batata com iogurte CG 10 / 100 g 5/10 Salada de macarrão com ovo e peixe CG 10 / 100 g 5/10 salada de milho com pimentão CG 10 / 100 g 7/10 Schnitzel vegetal CG 10 / 100 g 4/10 Sobremesa de leite com chocolate e avelã CG 10 / 100 g 3/10 sobremesa de quark CG 10 / 100 g 3/10 Sobremesa láctea CG 10 / 100 g 3/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Taco crocante de carne bovina CG 10 / 100 g 4/10 Temaki com caranguejo real, abacate e iogurte grego CG 10 / 100 g 7.5/10 Tempura de berinjela CG 10 / 100 g 5/10 Tempurá de camarão CG 10 / 100 g 4/10 tiras de frango CG 10 / 100 g 5.5/10 torta de carne com molho de tomate CG 10 / 100 g 4/10 wrap de salmão CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) CG 10 / 100 g 3/10 Aveia com geleia de ameixa CG 11 / 100 g 7/10 batata baby CG 11 / 100 g 5/10 batata branca baby CG 11 / 100 g 6/10 Batata cozida e refrigerada CG 11 / 100 g 7/10 batata russet CG 11 / 100 g 5/10 Bebida Glögi CG 11 / 100 g 2/10 Big Mac CG 11 / 100 g 3/10 cenouras glaceadas CG 11 / 100 g 4/10 Cheesecake de skyr CG 11 / 100 g 5/10 compota de pêssego em lata CG 11 / 100 g 4/10 Cordon bleu vegano CG 11 / 100 g 3/10 creme de morango CG 11 / 100 g 4/10 Fatias Cremosas Originais CG 11 / 100 g 2/10 Gyros vegetariano CG 11 / 100 g 5/10 Hambúrguer vegetariano de repolho CG 11 / 100 g 6/10 Lula à dorê CG 11 / 100 g 4/10 Lula gigante frita CG 11 / 100 g 4/10 macarrão com legumes CG 11 / 100 g 5/10 Mini Plant-Based Mozzarella CG 11 / 100 g 3/10 molho firecracker CG 11 / 100 g 2/10 Nuggets veganos CG 11 / 100 g 5.5/10 Panquecas de ricota e aveia CG 11 / 100 g 6.5/10 Panquecas de whey CG 11 / 100 g 6/10 Pera em gelatina CG 11 / 100 g 3/10 Queijo homogeneizado de chocolate com avelã CG 11 / 100 g 3/10 relish CG 11 / 100 g 3/10 Sapota CG 11 / 100 g 6/10 Schnitzel Vivera CG 11 / 100 g 4/10 smoothie bowl de chocolate CG 11 / 100 g 4/10 Sopa de frutas (compota de cereja) CG 11 / 100 g 3/10 Tacos CG 11 / 100 g 5/10 Tirinhas de frango ao estilo búfalo CG 11 / 100 g 3/10 torta de peru CG 11 / 100 g 4/10 Ajinomoto Ramen Bowl (embalado) CG 12 / 100 g 3/10 Batata fatiada a granel CG 12 / 100 g 5/10 batata Yukon Gold CG 12 / 100 g 6/10 batatas com salsa CG 12 / 100 g 5.5/10 Bite recheado com cream cheese CG 12 / 100 g 4/10 camarão ao coco CG 12 / 100 g 4/10 carne para massa CG 12 / 100 g 4/10 Casserole de Hash Brown CG 12 / 100 g 4/10 cheddar vegano CG 12 / 100 g 3/10 Chocolate quente com chantilly CG 12 / 100 g 3/10 Chow mein vegetariano CG 12 / 100 g 5/10 Coquetel Daiquiri (engarrafado) CG 12 / 100 g 2/10 Cream of Wheat Original CG 12 / 100 g 4/10 crepe de queijo CG 12 / 100 g 4/10
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