IG moderado

2.137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Refrigerante Squirt CG 7 / 100 g 1/10 Salada de legumes com maionese CG 7 / 100 g 6/10 Salada de vegetais com croutons CG 7 / 100 g 6/10 salada em conserva CG 7 / 100 g 5/10 Smoothie de manga CG 7 / 100 g 5.5/10 sopa de milho com carne moída CG 7 / 100 g 5/10 Suco concentrado de beterraba (corante de beterraba) CG 7 / 100 g 4/10 Suco de banana concentrado CG 7 / 100 g 4.5/10 suco de beterraba açucareira CG 7 / 100 g 4/10 Suco de cereja CG 7 / 100 g 5.5/10 suco de cranberry CG 7 / 100 g 3/10 Suco de manga CG 7 / 100 g 4/10 Suco de manga concentrado CG 7 / 100 g 4/10 torta de pastor de peru CG 7 / 100 g 6/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 vinho quente sem álcool CG 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Orangina CG 7.1 / 100 g 2/10 Abacaxi fresco CG 7.7 / 100 g 6/10 abacaxi fresco cortado CG 7.7 / 100 g 7/10 torta de carne com purê de batata CG 7.8 / 100 g 5.8/10 abacaxi congelado CG 8 / 100 g 6/10 Abacaxi em pedaços em conserva CG 8 / 100 g 4/10 abóbora frita CG 8 / 100 g 8/10 atum empanado frito CG 8 / 100 g 5/10 base para smoothie CG 8 / 100 g 4/10 bebida de groselha negra CG 8 / 100 g 2/10 Bebida de uva Coco Rich CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida mista CG 8 / 100 g 2/10 bife frito à moda caipira CG 8 / 100 g 4.5/10 bolinho de peixe CG 8 / 100 g 4/10 bowl de café da manhã congelado CG 8 / 100 g 3/10 Caril de batata e cabaça pontiaguda CG 8 / 100 g 6.5/10 Copo de frutas CG 8 / 100 g 5.5/10 Coquetel Sex on the Beach (engarrafado) CG 8 / 100 g 2/10 creme de planta de aveia CG 8 / 100 g 4/10 Croquete de salmão com espinafre CG 8 / 100 g 5/10 curd de baunilha CG 8 / 100 g 4.5/10 curry de legumes verdes CG 8 / 100 g 5/10 Ensopado de Pimenta CG 8 / 100 g 6/10 Escalope à Vienense CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de vitela CG 8 / 100 g 6/10 Filé de frango CG 8 / 100 g 5/10 Filé de frango empanado CG 8 / 100 g 5/10 Filé empanado frito CG 8 / 100 g 4/10 frango frito com molho de tomate CG 8 / 100 g 3/10 frango frito em pedaços CG 8 / 100 g 3/10 frango katsu CG 8 / 100 g 5/10 Frankfurter Kranz CG 8 / 100 g 4/10 frutos do mar fritos CG 8 / 100 g 5/10 geleia de framboesa sem açúcar CG 8 / 100 g 4/10 hambúrguer de frango com espinafre frito CG 8 / 100 g 4/10 Karaage-kun de queijo CG 8 / 100 g 3/10 Macarrão para sopa CG 8 / 100 g 4/10 mexilhões empanados em tempurá CG 8 / 100 g 5/10 Milho em vinagre CG 8 / 100 g 5/10 mingau de leite proteico CG 8 / 100 g 6/10 Mini ravióli de carne ao molho de tomate CG 8 / 100 g 4/10 mix de cenoura e batata CG 8 / 100 g 7/10 mosto CG 8 / 100 g 6/10 mosto de uva CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew CG 8 / 100 g 1/10 Paprykarz szczeciński CG 8 / 100 g 4/10 pasta de beterraba CG 8 / 100 g 8/10 peixe agridoce CG 8 / 100 g 5/10 polvo empanado CG 8 / 100 g 5/10 polvo empanado em tempurá CG 8 / 100 g 5/10 Porco barbecue chinês CG 8 / 100 g 4/10 pudim de arroz rico em proteínas CG 8 / 100 g 6/10 pudim de Yorkshire com couve-flor em arroz CG 8 / 100 g 6/10 purê de batata com couve-flor CG 8 / 100 g 6.5/10 Quark de baunilha CG 8 / 100 g 4/10 Quark sabor frutas CG 8 / 100 g 3/10 Queijo homogenizado sabor baunilha CG 8 / 100 g 5/10 Refogado de quiabo com batata CG 8 / 100 g 7/10 Salada de Tarama CG 8 / 100 g 4/10 Salada russa clássica CG 8 / 100 g 6/10 schnitzel de frango CG 8 / 100 g 5/10 Schnitzel de porco CG 8 / 100 g 6/10 Sex on the Beach CG 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie CG 8 / 100 g 5/10 Suco de goiaba CG 8 / 100 g 6/10 suco de manga CG 8 / 100 g 2/10 suco de ponche de frutas CG 8 / 100 g 3/10 SunnyD CG 8 / 100 g 1/10 Torta de peixe CG 8 / 100 g 5/10 beterraba assada CG 8.7 / 100 g 7/10 batatas enlatadas CG 8.8 / 100 g 5/10 Alternativa de queijo à base de plantas CG 9 / 100 g 2/10 aveia com framboesa, maçã, banana e skyr CG 9 / 100 g 7/10 batatas e cenouras CG 9 / 100 g 7/10 beterraba frita CG 9 / 100 g 6/10 bolinho de abobrinha CG 9 / 100 g 6/10 cereal com iogurte CG 9 / 100 g 5/10 Chá tailandês CG 9 / 100 g 2/10 concentrado de chai CG 9 / 100 g 3/10 Coquetel Bora Bora CG 9 / 100 g 2/10 Croque de salmão e espinafre CG 9 / 100 g 5/10 eggnog CG 9 / 100 g 3/10 espaguete à bolonhesa CG 9 / 100 g 5/10
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