IG moderado

1.811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

atum empanado frito CG 8 / 100 g 5/10 base para smoothie CG 8 / 100 g 4/10 bebida de coco CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida mista CG 8 / 100 g 2/10 Beterraba em conserva de vinagre CG 8 / 100 g 6/10 bife frito à moda caipira CG 8 / 100 g 4.5/10 bolinho de peixe CG 8 / 100 g 4/10 Caril de batata e cabaça pontiaguda CG 8 / 100 g 6.5/10 Copo de frutas CG 8 / 100 g 5.5/10 Coquetel Sex on the Beach (engarrafado) CG 8 / 100 g 2/10 costela de porco empanada CG 8 / 100 g 5/10 creme de planta de aveia CG 8 / 100 g 4/10 Croquete de salmão com espinafre CG 8 / 100 g 5/10 curd de baunilha CG 8 / 100 g 4.5/10 curry de legumes verdes CG 8 / 100 g 5/10 Ensopado de Pimenta CG 8 / 100 g 6/10 Escalope à Vienense CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de vitela CG 8 / 100 g 6/10 Filé de frango empanado CG 8 / 100 g 5/10 Filé empanado frito CG 8 / 100 g 4/10 frango frito com molho de tomate CG 8 / 100 g 3/10 frango katsu CG 8 / 100 g 5/10 Frankfurter Kranz CG 8 / 100 g 4/10 geleia de framboesa sem açúcar CG 8 / 100 g 4/10 hambúrguer de frango com espinafre frito CG 8 / 100 g 4/10 Macarrão para sopa CG 8 / 100 g 4/10 mexilhões empanados em tempurá CG 8 / 100 g 5/10 Milho em conserva CG 8 / 100 g 5/10 mingau de leite proteico CG 8 / 100 g 6/10 Mini ravióli de carne ao molho de tomate CG 8 / 100 g 4/10 Molho de salada Miracle Whip CG 8 / 100 g 2/10 mosto de uva CG 8 / 100 g 5/10 Paprykarz szczeciński CG 8 / 100 g 6.5/10 polvo empanado CG 8 / 100 g 5/10 polvo empanado em tempurá CG 8 / 100 g 5/10 Porco barbecue chinês CG 8 / 100 g 4/10 pudim de arroz rico em proteínas CG 8 / 100 g 6/10 pudim de Yorkshire com couve-flor em arroz CG 8 / 100 g 6/10 Quark de baunilha CG 8 / 100 g 4/10 Quark sabor frutas CG 8 / 100 g 3/10 Queijo homogenizado sabor baunilha CG 8 / 100 g 5/10 Refogado de quiabo com batata CG 8 / 100 g 7/10 Salada de Tarama CG 8 / 100 g 4/10 Salada russa clássica CG 8 / 100 g 6/10 schnitzel de frango CG 8 / 100 g 5/10 Schnitzel de porco CG 8 / 100 g 6/10 Sex on the Beach CG 8 / 100 g 2/10 Shepherd's pie CG 8 / 100 g 5/10 Suco de goiaba CG 8 / 100 g 6/10 suco de manga CG 8 / 100 g 2/10 suco de ponche de frutas CG 8 / 100 g 3/10 Torta de peixe CG 8 / 100 g 5/10 Alternativa de queijo à base de plantas CG 9 / 100 g 2/10 beterraba frita CG 9 / 100 g 6/10 bolinho de abobrinha CG 9 / 100 g 6/10 Chá tailandês CG 9 / 100 g 2/10 concentrado de chai CG 9 / 100 g 3/10 Coquetel Bora Bora CG 9 / 100 g 2/10 Croque de salmão e espinafre CG 9 / 100 g 5/10 espaguete à bolonhesa CG 9 / 100 g 5/10 Gelatina caseira de colágeno bovino e suco de cereja sem açúcar CG 9 / 100 g 4/10 Gratinado de abobrinha com arroz CG 9 / 100 g 5/10 grits cozido CG 9 / 100 g 4/10 Grits de milho simples CG 9 / 100 g 4/10 haddock empanado CG 9 / 100 g 7/10 Hambúrguer de frango frito CG 9 / 100 g 5/10 mexerica em calda CG 9 / 100 g 4/10 mexilhões fritos em tempura CG 9 / 100 g 5/10 milho enlatado CG 9 / 100 g 6/10 Muesli de Framboesa com Leite CG 9 / 100 g 7/10 pêssegos em calda em metades CG 9 / 100 g 4/10 purê de abacaxi CG 9 / 100 g 6/10 purê de legumes CG 9 / 100 g 7/10 Rambutã CG 9 / 100 g 5/10 salada de atum com cuscuz CG 9 / 100 g 6/10 Suco de uva branca CG 9 / 100 g 3/10 Suco de Uva Chardonnay CG 9 / 100 g 3/10 abacaxi assado CG 10 / 100 g 4/10 Abobrinha empanada CG 10 / 100 g 5/10 abóbora assada CG 10 / 100 g 8/10 almeirão CG 10 / 100 g 6.5/10 Aveia com abacaxi fresco CG 10 / 100 g 7.5/10 Aveia com frutas CG 10 / 100 g 7.5/10 Aveia com leite vegetal e banana CG 10 / 100 g 7.5/10 batata amarela CG 10 / 100 g 5/10 Batata com casca CG 10 / 100 g 7.5/10 Batata fingerling CG 10 / 100 g 8/10 batata nova CG 10 / 100 g 6/10 Batata para cozinhar CG 10 / 100 g 8/10 Batatas baby CG 10 / 100 g 6/10 Batatas descascadas CG 10 / 100 g 6/10 batatas enlatadas CG 10 / 100 g 5/10 batatas novas com endro CG 10 / 100 g 7/10 Batatas novas frescas CG 10 / 100 g 6/10 bebida de café congelada CG 10 / 100 g 2/10 Caçarola de queijo cottage CG 10 / 100 g 5/10 Casserole de queijo cottage CG 10 / 100 g 5/10 chá de taro com leite CG 10 / 100 g 2/10 coquetel de frutas CG 10 / 100 g 4/10 Coquetel Tequila Sombrero CG 10 / 100 g 2/10
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