Suco de goiaba
IG médio
CG 12 por xícara típica (150 g) · CG 8 por 100 g
- Sem adição de açúcar
- Índice glicêmico relativamente alto
Suco de goiaba tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 8 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g Better for insulin resistance due to lower GI and higher fiber content.
Purê de framboesas - CG 2 por 100 g Lower glycemic index and more antioxidants, which limit sugar spikes.
groselha preta - CG 1 por 100 g Very low sugar content and high fiber support stable blood glucose levels.
Mistura de abacate e limão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Suco de goiaba é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 54 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 12 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 4 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Sem adição de açúcar
- Baixo teor de gordura
- Baixo nível de processamento
- Índice glicêmico relativamente alto
- Baixo teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de goiaba?
Suco de goiaba tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 8.
Suco de goiaba é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de goiaba tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Purê de framboesas.
Como Suco de goiaba afeta o açúcar no sangue?
Suco de goiaba tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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