Salada de Tarama
IG médio
CG 1.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 8 por 100 g
- Contém ácidos graxos ômega-3
- Alto teor de sódio
Salada de Tarama tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 17 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 30 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 24 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém ácidos graxos ômega-3
- Fonte de proteína
- Alto teor de sódio
- Alto teor de gordura
- Moderadamente processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de Tarama?
Salada de Tarama tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 8.
Salada de Tarama é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de Tarama tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Salada de Tarama afeta o açúcar no sangue?
Salada de Tarama tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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