Filé de frango
IG médio
CG 8 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de fibras
Filé de frango tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 17 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Filé de frango
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Filé de frango é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 14 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Baixo teor de fibras
- Mínimo de micronutrientes em comparação com vegetais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de frango?
Filé de frango tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
Filé de frango é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de frango tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Filé de frango tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Filé de frango neste banco de dados, filé de frango à milanesa assado tem a menor carga glicêmica (7 por 100 g).
Veja Filé de frango no app Logi, com sua porção.
