IG moderado

2.137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

filé de frango à milanesa com presunto e queijo CG 6 / 100 g 4/10 Frango com manga CG 6 / 100 g 6/10 Ground beef Sloppy Joe filling CG 6 / 100 g 4/10 Hash caseiro de peru e batata-doce CG 6 / 100 g 8/10 Limonada caseira CG 6 / 100 g 3/10 limonada com sabor de laranja sanguínea CG 6 / 100 g 3.5/10 mamão verde CG 6 / 100 g 6/10 melão honeydew CG 6 / 100 g 6/10 melão snowball CG 6 / 100 g 7/10 melão verde CG 6 / 100 g 6/10 Mountain House Beef Stew (embalado) CG 6 / 100 g 3/10 Musaca CG 6 / 100 g 5/10 Omelete japonês CG 6 / 100 g 5/10 óleo de linhaça CG 6 / 100 g 2/10 Peru à milanesa CG 6 / 100 g 5/10 purê de abóbora CG 6 / 100 g 8/10 Purê de abóbora CG 6 / 100 g 7/10 Refrigerante cítrico CG 6 / 100 g 1/10 Salada de beterraba com sour cream CG 6 / 100 g 6/10 salada Olivier CG 6 / 100 g 6/10 salada russa de arenque (shuba) CG 6 / 100 g 5/10 sangria CG 6 / 100 g 2/10 Sidra não alcoólica de pera CG 6 / 100 g 2.5/10 slushie de vinho rosé CG 6 / 100 g 2/10 sopa de arroz com tomate CG 6 / 100 g 5/10 sopa de macarrão com legumes e ovo CG 6 / 100 g 5/10 sopa de milho CG 6 / 100 g 5/10 Sopa de tarhonya CG 6 / 100 g 5/10 Spritz CG 6 / 100 g 2/10 Suco de beterraba (corante) CG 6 / 100 g 6/10 suco de cereja ácida CG 6 / 100 g 2/10 Suco de frutas vermelhas CG 6 / 100 g 4/10 Suco de mamão CG 6 / 100 g 6/10 suco multifrutas CG 6 / 100 g 4.5/10 tortilla espanhola CG 6 / 100 g 6/10 Beterraba com cebola CG 6.4 / 100 g 7/10 Sprite CG 6.5 / 100 g 1/10 aveia cozida CG 6.6 / 100 g 7/10 quenelle de lúcio CG 6.6 / 100 g 6.2/10 Coca-Cola CG 6.7 / 100 g 2/10 Abacaxi assado CG 7 / 100 g 7.5/10 abobrinha recheada CG 7 / 100 g 6/10 aveia cozida CG 7 / 100 g 7.5/10 bandeja de refeição CG 7 / 100 g 4/10 baunilha gelada CG 7 / 100 g 2/10 Bebida açucarada CG 7 / 100 g 1/10 bebida cremosa de biscoito CG 7 / 100 g 3/10 Bebida de cacau CG 7 / 100 g 4/10 bebida de cassis CG 7 / 100 g 1/10 bebida de manga com gás CG 7 / 100 g 2/10 bebida de pêssego CG 7 / 100 g 2/10 bebida de suco de laranja CG 7 / 100 g 2/10 Bebida energética Monster CG 7 / 100 g 2/10 cassoulet de legumes CG 7 / 100 g 6/10 Cenouras com ervilhas ao molho CG 7 / 100 g 7/10 charuto de repolho preguiçoso CG 7 / 100 g 6/10 Chicken fried steak CG 7 / 100 g 4/10 Cola de máquina CG 7 / 100 g 1.5/10 Cola engarrafada CG 7 / 100 g 1/10 compota de ameixa CG 7 / 100 g 4/10 compota de cereja CG 7 / 100 g 4/10 concentrado de suco de cenoura CG 7 / 100 g 5/10 costela de porco empanada CG 7 / 100 g 4/10 costelinha grelhada ao molho de pimenta chipotle e bordo CG 7 / 100 g 4/10 costelinha sem osso CG 7 / 100 g 4/10 escalope de vitela à milanesa CG 7 / 100 g 4/10 Espaguete em anéis CG 7 / 100 g 5.5/10 Fanta (laranja) CG 7 / 100 g 1/10 Fatias de frango à parmegiana CG 7 / 100 g 4/10 Filé de porco CG 7 / 100 g 4/10 garoupa empanada CG 7 / 100 g 6/10 Gratinado de peixe CG 7 / 100 g 5/10 hambúrguer de frango CG 7 / 100 g 4/10 Kadinbudu köfte CG 7 / 100 g 4/10 lanzones CG 7 / 100 g 8/10 Legumes salteados com batatas CG 7 / 100 g 6/10 lula sal e pimenta CG 7 / 100 g 5/10 Mistura de purê de vegetais CG 7 / 100 g 7/10 Néctar de frutas CG 7 / 100 g 2/10 Nêspera CG 7 / 100 g 7/10 Ovos Benedict CG 7 / 100 g 4/10 Peito de frango empanado com jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Peito de frango empanado com panko CG 7 / 100 g 7/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 produto enlatado CG 7 / 100 g 4/10 pumpkin spice latte CG 7 / 100 g 2/10 purê de rutabaga CG 7 / 100 g 8/10 queijo ricota, purê de abóbora, e especiarias CG 7 / 100 g 6.5/10 refeição congelada CG 7 / 100 g 7/10 refresher de manga com maracujá CG 7 / 100 g 2/10 refrigerante CG 7 / 100 g 1/10 refrigerante CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante CG 7 / 100 g 3/10 Refrigerante CG 7 / 100 g 2/10 Refrigerante de cereja CG 7 / 100 g 1/10 Refrigerante de cola CG 7 / 100 g 2/10 refrigerante de fruta CG 7 / 100 g 2.5/10 refrigerante de guaraná CG 7 / 100 g 1/10 Refrigerante de limão CG 7 / 100 g 1/10 refrigerante de limão e lima CG 7 / 100 g 2/10
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