compota de ameixa
IG médio
CG 7 por 100 g
- Contém um pouco de fibra
- Teor moderado de açúcar adicionado
compota de ameixa tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 2 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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compota de ameixa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 6 g |
| Fibras | 1.1 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de fibra
- Fornece antioxidantes das ameixas
- Teor moderado de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de compota de ameixa?
compota de ameixa tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
compota de ameixa é bom para pessoas com resistência à insulina?
compota de ameixa tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como compota de ameixa afeta o açúcar no sangue?
compota de ameixa tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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