concentrado de suco de romã

GI 65 · ModeradoCG 6.5 / colher de sopa2/10

IG médio

65 GI

CG 6.5 por colher de sopa típica (15 g) · CG 43 por 100 g

Pontuação Logi 2/10

Contém polifenóis antioxidantes
Concentração de açúcar extremamente alta

concentrado de suco de romã tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.5.

Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

suco de romã sem açúcar diluído em água
CG 3 por 100 g A redução drástica na quantidade total de açúcar consumida por porção reduz significativamente a carga glicêmica geral da bebida.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

concentrado de suco de romã é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

270

Calorias

66 g

Carboidratos

1 g

Proteínas

0.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	270 kcal
Carboidratos	66 g
Açúcares (total)	62 g
Naturais	62 g
Adicionados	0 g
Fibras	0.2 g
Solúveis	0.1 g
Insolúveis	0.1 g
Proteínas	1 g
Gorduras	0.5 g
Saturadas	0 g
Insaturadas	0.5 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém polifenóis antioxidantes
Açúcares naturais (sem adição de açúcar)
Concentração de açúcar extremamente alta
Carga glicêmica muito alta
Falta de fibras alimentares

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de concentrado de suco de romã?

concentrado de suco de romã tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 6.5; por 100 g a carga glicêmica é 43.

concentrado de suco de romã é bom para pessoas com resistência à insulina?

concentrado de suco de romã tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é suco de romã sem açúcar diluído em água.

Como concentrado de suco de romã afeta o açúcar no sangue?

concentrado de suco de romã tem uma carga glicêmica de 43 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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