tortilla espanhola
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tortilla espanhola tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, tortilla espanhola está acima da média no índice glicêmico.
tortilla espanhola é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Good protein source
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✗ High starch content from potatoes
- ✗ Low fiber density
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 11g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.8g |
| Insaturadas | 5.5g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilla espanhola?
tortilla espanhola tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tortilla espanhola é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilla espanhola tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como tortilla espanhola afeta o açúcar no sangue?
tortilla espanhola tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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