Fritada de batata-doce com ovo
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Fritada de batata-doce com ovo tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Fritada de batata-doce com ovo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Fritada de batata-doce com ovo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Carga glicêmica menor do que fritada de batata branca
- ✓ Contém vitaminas da batata-doce
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém um pouco de gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Fritada de batata-doce com ovo?
Fritada de batata-doce com ovo tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Fritada de batata-doce com ovo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Fritada de batata-doce com ovo tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Fritada de batata-doce com ovo afeta o açúcar no sangue?
Fritada de batata-doce com ovo tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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