Omelete japonês
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Omelete japonês tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Omelete japonês está acima da média no índice glicêmico.
Omelete japonês é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Contém gordura insaturada
- ✗ Açúcares adicionados presentes
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Sem fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 5g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 5g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete japonês?
Omelete japonês tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete japonês é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete japonês tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Omelete japonês afeta o açúcar no sangue?
Omelete japonês tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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