quenelle de lúcio
IG médio
CG 6.6 por 100 g
- Fornece proteína de peixe
- Nível moderado de processamento
quenelle de lúcio tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 11 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0.3 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fornece proteína de peixe
- Carga glicêmica moderada por 100 g
- Alguma gordura insaturada
- Nível moderado de processamento
- Geralmente contém farinha refinada ou farinha de rosca
- Pode ser rico em sódio e gordura saturada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de quenelle de lúcio?
quenelle de lúcio tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 6.6 por 100 g.
quenelle de lúcio é bom para pessoas com resistência à insulina?
quenelle de lúcio tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como quenelle de lúcio afeta o açúcar no sangue?
quenelle de lúcio tem uma carga glicêmica de 6.6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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