filé de linguado
Sem índice glicêmico9/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Baixo teor de ácidos graxos ômega-3 essenciais em comparação com peixes gordos
filé de linguado não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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filé de linguado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
75
Calorias
0 g
Carboidratos
17 g
Proteínas
0.7 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 17 g |
| Gorduras | 0.7 g |
| Saturadas | 0.15 g |
| Insaturadas | 0.55 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína magra de alta qualidade
- Impacto glicêmico zero, ideal para resistência à insulina
- Baixo teor de ácidos graxos ômega-3 essenciais em comparação com peixes gordos
- O perfil magro requer a adição de gorduras saudáveis para promover saciedade
Alergênicos
Contém: peixe
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de filé de linguado?
filé de linguado não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
filé de linguado é bom para pessoas com resistência à insulina?
filé de linguado não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
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