costela de porco empanada
IG médio
CG 7 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Alto teor de sódio
costela de porco empanada tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 27 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de costela de porco empanada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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costela de porco empanada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
- Empanado com farinha refinada
- Preparo frito por imersão
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de costela de porco empanada?
costela de porco empanada tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
costela de porco empanada é bom para pessoas com resistência à insulina?
costela de porco empanada tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de costela de porco empanada tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de costela de porco empanada neste banco de dados, Bisteca de porco à milanesa frita tem a menor carga glicêmica (6 por 100 g).
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