refeição congelada
IG médio
CG 7 por 100 g
- carga glicêmica moderada
- teor de sódio acima da média
refeição congelada tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 21 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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refeição congelada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica moderada
- baixo teor de gordura saturada
- boa fonte de proteína
- teor de sódio acima da média
- índice glicêmico médio
- pequena quantidade de fibra solúvel
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de refeição congelada?
refeição congelada tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 7 por 100 g.
refeição congelada é bom para pessoas com resistência à insulina?
refeição congelada tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mix de vegetais frescos.
Como refeição congelada afeta o açúcar no sangue?
refeição congelada tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja refeição congelada no app Logi, com sua porção.
