Peru à milanesa
IG médio
CG 6 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado
Peru à milanesa tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 12 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 19 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Menor teor de gordura saturada do que carnes vermelhas
- Processamento moderado
- Contém sódio adicionado
- Contém farinha de rosca refinada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Peru à milanesa?
Peru à milanesa tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 6 por 100 g.
Peru à milanesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Peru à milanesa tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Peru à milanesa afeta o açúcar no sangue?
Peru à milanesa tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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