Suco de mamão
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Suco de mamão tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Suco de mamão está acima da média no índice glicêmico.
Suco de mamão é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Sem adição de açúcares
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Contém algumas vitaminas e antioxidantes
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Teor moderado de açúcar natural
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 10.5g |
| Açúcares (total) | 8.5g |
| Naturais | 8.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.3g |
| Proteínas | 0.5g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de mamão?
Suco de mamão tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Suco de mamão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de mamão tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Suco de mamão afeta o açúcar no sangue?
Suco de mamão tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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