Suco de pepino fresco
IG baixo
CG 0.5 por xícara típica (150 g) · CG 0.3 por 100 g
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Baixa densidade de nutrientes
Suco de pepino fresco tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 12 kcal |
| Carboidratos | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.3 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.2 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica extremamente baixa
- Excelente fonte de hidratação
- Baixa densidade de nutrientes
- Perda de fibras do alimento integral durante a extração do suco
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Suco de pepino fresco?
Suco de pepino fresco tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 0.3.
Suco de pepino fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Suco de pepino fresco tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Suco de pepino fresco afeta o açúcar no sangue?
Suco de pepino fresco tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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