Verduras folhosas mistas
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Baixa densidade calórica
Verduras folhosas mistas tem índice glicêmico de 15, menor que o Suco de vegetais caseiro (sem adição de sal) simples (20). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Suco de vegetais caseiro (sem adição de sal)
- GI 20 · CG 1 por 100 g
Suco de vegetais caseiro (sem adição de sal) - GI 15 · CG 1 por 100 g low sodium
Mistura de sucos de pepino, espinafre e aipo - GI 20 · CG 1 por 100 g blended
Suco de vegetais misturados (com polpa) - GI 15 · CG 1 por 100 g sugar free
Suco de vegetais não amiláceos (pepino, aipo, espinafre), sem adição de açúcar - GI 43 · CG 2 por 100 g marca: v8
V8 Original
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Verduras folhosas mistas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Carboidratos | 3.6 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.06 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em fitonutrientes e vitaminas
- Muito baixo em açúcar e carga glicêmica
- Baixa densidade calórica
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Verduras folhosas mistas?
Verduras folhosas mistas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Verduras folhosas mistas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Verduras folhosas mistas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Suco de vegetais caseiro (sem adição de sal) tem a menor carga glicêmica?
Verduras folhosas mistas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Suco de vegetais caseiro (sem adição de sal) neste banco de dados (1 por 100 g).
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