costelinha sem osso
IG médio
CG 8.4 por unidade típica (120 g) · CG 7 por 100 g
- alto teor de proteína
- alto teor de gordura saturada
costelinha sem osso tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.4.
Atualizado em 4 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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costelinha sem osso é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 700 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- contém gordura insaturada
- alto teor de gordura saturada
- alto teor de sódio
- açúcares adicionados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de costelinha sem osso?
costelinha sem osso tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 8.4; por 100 g a carga glicêmica é 7.
costelinha sem osso é bom para pessoas com resistência à insulina?
costelinha sem osso tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Tofu firme.
Como costelinha sem osso afeta o açúcar no sangue?
costelinha sem osso tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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