compota de cereja
IG médio
CG 1.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 7 por 100 g
- Presença de antioxidantes provenientes das cerejas
- Alto teor de açúcar adicionado
compota de cereja tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.1.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 12 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Presença de antioxidantes provenientes das cerejas
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Baixo nível de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de compota de cereja?
compota de cereja tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 1.1; por 100 g a carga glicêmica é 7.
compota de cereja é bom para pessoas com resistência à insulina?
compota de cereja tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como compota de cereja afeta o açúcar no sangue?
compota de cereja tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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