bebida de chia
IG baixo
CG 0.1 por xícara típica (150 g) · CG 0.1 por 100 g
bebida de chia tem índice glicêmico de 2 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 23 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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bebida de chia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 3 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bebida de chia?
bebida de chia tem índice glicêmico de 2 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 0.1.
bebida de chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
bebida de chia tem baixo índice glicêmico (2), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bebida de chia afeta o açúcar no sangue?
bebida de chia tem uma carga glicêmica de 0.1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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