IG moderado
750 ingredientes
Bagel De 12 Grãos
GI: 65
GL: 33
Bebida Cherry Twist
GI: 65
GL: 1
Pudim De Queijo Com Fubá
GI: 65
GL: 16
Biscoito De Amêndoa
GI: 65
GL: 42
Bebida De Aloe Vera Com Uva
GI: 60
GL: 6
Macarrão Alfabeto
GI: 65
GL: 49
Batata Fatiada A Granel
GI: 65
GL: 12
Panquecas
GI: 67
GL: 24
Macarrão Cabelo De Anjo
GI: 60
GL: 19
Extrato De Maçã
GI: 60
GL: 37
Geleia De Maçã
GI: 65
GL: 29
Concentrado De Suco De Maçã
GI: 65
GL: 42
Xarope De Maçã
GI: 65
GL: 44
Recheio De Damasco
GI: 65
GL: 34
Geleia De Damasco
GI: 65
GL: 42
Damascos Cristalizados
GI: 65
GL: 52
Arroz Arbório
GI: 69
GL: 55
Amido De Araruta
GI: 65
GL: 57
Mistura Para Molho Au Jus
GI: 65
GL: 36
Beterraba Baby
GI: 64
GL: 6
Batata Branca Baby
GI: 62
GL: 11
Tempero De Bacon
GI: 60
GL: 24
Aroma De Bacon
GI: 65
GL: 26
Meia Bagel Multigrãos
GI: 65
GL: 31
Bajadera
GI: 60
GL: 33
Barra De Banana E Grãos
GI: 65
GL: 47
Beterraba Assada
GI: 64
GL: 5
Chips De Milho Azul Assado (baixo Teor De Sódio)
GI: 65
GL: 47
Pastel Assado Com Recheio De Legumes
GI: 60
GL: 17
Batata-doce Assada Em Hash Browns
GI: 60
GL: 14
Tiras De Tortilha Integral Assadas
GI: 60
GL: 41
Baklava
GI: 65
GL: 36
Pão Balanceado
GI: 60
GL: 26
Pão De Banana
GI: 60
GL: 30
Banana Caramelizada
GI: 65
GL: 26
Torta De Banana
GI: 65
GL: 25
Pó De Banana
GI: 62
GL: 55
Tempero Para Churrasco
GI: 60
GL: 33
Extrato De Malte De Cevada
GI: 60
GL: 45
Xarope Base
GI: 65
GL: 45
Arroz Basmati
GI: 58
GL: 27
Marinada Para Churrasco
GI: 60
GL: 24
Aromatizante De Carne Bovina
GI: 60
GL: 24
Pilaf De Carne Bovina
GI: 60
GL: 13
Beterraba
GI: 61
GL: 5
Beterraba Dourada
GI: 64
GL: 6
Suco Concentrado De Beterraba (corante De Beterraba)
GI: 64
GL: 7
Beterraba Cozida
GI: 64
GL: 5
Beterraba Enlatada
GI: 64
GL: 7
Beterraba Inteira
GI: 61
GL: 5
Beterraba Seca
GI: 65
GL: 47
Tirinhas De Beterraba
GI: 64
GL: 5
Beterraba Com Cebola
GI: 64
GL: 5
Beterraba Assada
GI: 64
GL: 5
Biscoito De Café Da Manhã
GI: 65
GL: 45
Agentes De Ligação
GI: 60
GL: 15
Biscoff Cookies
GI: 65
GL: 47
Biscotti Com Nozes E Frutas Secas
GI: 65
GL: 42
Base De Biscoito
GI: 65
GL: 42
Biscoito De Queijo
GI: 65
GL: 26
Biscoito Cuor Di Cereale
GI: 65
GL: 44
Geleia De Groselha Preta
GI: 65
GL: 18
Geleia De Groselha Preta
GI: 65
GL: 39
Bolo De Espinafre Com Creme De Groselha
GI: 65
GL: 27
Cereal De Flocos De Farelo
GI: 60
GL: 40
Pão Estilo Flatbread
GI: 57
GL: 31
Fatia De Pão De Farinha Mista
GI: 65
GL: 31
Pão De Bolso
GI: 57
GL: 31
Fatia De Pão De Quinoa
GI: 65
GL: 29
Salada De Pão
GI: 65
GL: 14
Farinha De Rosca Comum
GI: 65
GL: 12
Farinha De Rosca Para Empanar
GI: 65
GL: 12
Farinha De Rosca Integral
GI: 60
GL: 39
Filés De Peixe Empanados
GI: 65
GL: 12
Chá Gelado De Limão
GI: 65
GL: 4.9
Açúcar Mascavo
GI: 64
GL: 62
Torrada Integral
GI: 65
GL: 28
Brownie De Chocolate
GI: 65
GL: 36
Bagel Com Carne Moída
GI: 65
GL: 22
Baguete De Trigo Sarraceno
GI: 65
GL: 31
Tirinhas De Frango Ao Estilo Búfalo
GI: 60
GL: 11
Burek De Carne
GI: 65
GL: 18
Biscoito De Manteiga
GI: 65
GL: 42
Croissant De Manteiga Artesanal
GI: 67
GL: 30
Sorvete De Butter Pecan
GI: 60
GL: 14
Creme De Manteiga
GI: 65
GL: 39
Folhado De Repolho E Cogumelo
GI: 60
GL: 20
Repolho Empanado
GI: 60
GL: 12
Cadbury Fingers
GI: 65
GL: 42
Bolo
GI: 65
GL: 42
Fatia De Bolo
GI: 65
GL: 36
Lula À Dorê
GI: 60
GL: 11
Açúcar De Cana
GI: 65
GL: 65
Canelé De Chocolate
GI: 65
GL: 33
Bebida Enlatada
GI: 65
GL: 3
Cantalupo
GI: 65
GL: 4
Caramelo
GI: 60
GL: 57
Cobertura De Caramelo
GI: 65
GL: 62
Corante Caramelo
GI: 60
GL: 41
Pão De Cenoura
GI: 65
GL: 33
Extrato De Cenoura
GI: 65
GL: 5
Muffin De Cenoura
GI: 60
GL: 30
Bolinho De Cenoura E Arroz
GI: 68
GL: 20
Açúcar Refinado
GI: 65
GL: 65
Molho Catalina
GI: 60
GL: 18
Grãos De Cereais
GI: 60
GL: 43
Concentrado De Chai
GI: 60
GL: 9
Fatias Cremosas Originais
GI: 60
GL: 11
Molho Char Siu
GI: 65
GL: 33
Suco De Uva Chardonnay
GI: 58
GL: 9
Pão De Queijo Tradicional
GI: 65
GL: 25
Burek De Queijo
GI: 65
GL: 21
Biscoito Salgado De Queijo
GI: 65
GL: 39
Donut De Cheesecake
GI: 65
GL: 29
Sabor Queijo E Cebola
GI: 60
GL: 33
Alternativa De Queijo À Base De Plantas
GI: 60
GL: 9
Cheeseburger
GI: 66
GL: 15
Biscoito Cheez-it
GI: 65
GL: 41
Cereja Enlatada
GI: 60
GL: 13
Geleia De Cereja
GI: 65
GL: 40
Concentrado De Suco De Cereja
GI: 65
GL: 42
Conserva De Cereja
GI: 65
GL: 42
Mini Chocolates Cherry Ripe
GI: 65
GL: 40
Pão De Farinha De Chia
GI: 60
GL: 25
Caldo De Frango Com Macarrão
GI: 65
GL: 4
Mistura Para Molho De Frango Korma
GI: 65
GL: 36
Hambúrguer De Frango Frito
GI: 60
GL: 9
Sanduíche De Frango
GI: 65
GL: 16
Taquitos De Frango
GI: 60
GL: 13
Doce De Amendoim Crocante
GI: 60
GL: 36
Chilaquiles
GI: 65
GL: 14
Chimichanga De Carne Bovina E Queijo
GI: 60
GL: 13
Macarrão Chinês
GI: 58
GL: 16
Chips De Batata Snack
GI: 56
GL: 29
Chips De Batata Snack Fritos
GI: 56
GL: 29
Biscoito De Chocolate
GI: 65
GL: 42
Clusters De Chocolate
GI: 60
GL: 36
Maltesers
GI: 62
GL: 40
Biscoito De Chocolate
GI: 65
GL: 44
Farofa De Chocolate
GI: 65
GL: 40
Recheio De Chocolate
GI: 65
GL: 42
Cobertura De Chocolate
GI: 65
GL: 42
Granola De Chocolate
GI: 65
GL: 39
Sorvete De Chocolate
GI: 61
GL: 16
Chocolate Milka Com Framboesa
GI: 60
GL: 34
Bajadera
GI: 60
GL: 33
Xarope De Chocolate
GI: 68
GL: 46
Sobremesa Trifle De Chocolate
GI: 65
GL: 25
Choux De Chá Tailandês
GI: 65
GL: 25
Massa Choux
GI: 65
GL: 21
Macarrão Chow Mein
GI: 58
GL: 22
Panquecas De Canela
GI: 65
GL: 29
Pão Integral De Canela Com Passas
GI: 65
GL: 31
Whisky De Canela
GI: 65
GL: 16
Coca-cola
GI: 63
GL: 6.7
Bebida De Coco
GI: 65
GL: 8
Cobertura De Cacau
GI: 60
GL: 36
Biscoito De Coco
GI: 65
GL: 42
Recheio De Coco
GI: 60
GL: 33
Creme Para Café Sabor A Avelã
GI: 60
GL: 27
Creme Para Café
GI: 58
GL: 36
Café Inka Cremoso
GI: 65
GL: 52
Creme Para Café
GI: 60
GL: 36
Cola Engarrafada
GI: 63
GL: 7
Cola De Máquina
GI: 63
GL: 7
Refrigerante De Cola
GI: 63
GL: 7
Purê De Batatas Com Repolho
GI: 65
GL: 10
Farelo De Biscoito Biscoff
GI: 65
GL: 47
Biscoito Lotus Triturado
GI: 65
GL: 47
Pão De Milho E Girassol
GI: 65
GL: 29
Milho Assado
GI: 60
GL: 13
Pão De Milho Com Sementes De Abóbora E Girassol
GI: 65
GL: 27
Casserole De Milho
GI: 65
GL: 14
Milho Assado Na Brasa
GI: 60
GL: 13
Masa Harina
GI: 69
GL: 50
Fubá De Milho
GI: 69
GL: 55
Macarrão De Milho
GI: 65
GL: 49
Massa De Milho Nixtamalizada
GI: 69
GL: 31
Fubá Enriquecido
GI: 68
GL: 52
Muffin De Milho
GI: 68
GL: 38
Sopa De Milho
GI: 60
GL: 6
Recheio De Milho
GI: 65
GL: 19
Casca De Taco De Milho
GI: 68
GL: 46
Recheio De Pão De Milho
GI: 65
GL: 18
Recheio De Pão De Milho Com Queijo
GI: 65
GL: 21
Fubá
GI: 68
GL: 54
Empanado De Fubá
GI: 68
GL: 54
Fubá De Milho Amarelo
GI: 69
GL: 53
Papa De Fubá
GI: 68
GL: 12
Pão De Campo
GI: 58
GL: 26
Cuscuz
GI: 65
GL: 15
Crab Rangoon
GI: 60
GL: 17
Cranberries Secas Com Sal Marinha
GI: 62
GL: 51
Pão De Cranberry
GI: 68
GL: 37
Geleia De Cranberry
GI: 65
GL: 42
Suco De Cranberry
GI: 57
GL: 7
Relish De Cranberry
GI: 60
GL: 27
Molho De Cranberry Enlatado
GI: 60
GL: 24
Cobertura De Cream Cheese
GI: 65
GL: 33
Biscoito Cream
GI: 65
GL: 47
Recheio De Creme
GI: 65
GL: 36
Sorvete De Creme No Palito
GI: 65
GL: 16
Pó De Molho De Cogumelo
GI: 65
GL: 36
Creme De Baunilha
GI: 65
GL: 14
Milho Cremoso
GI: 60
GL: 10
Creme De Leite Clássico
GI: 60
GL: 15
Creme De Baunilha Francês
GI: 60
GL: 15
Pó De Creme
GI: 60
GL: 39
Massa De Crepe
GI: 65
GL: 14
Pretzel Proteico Sabor Everything
GI: 65
GL: 36
Croissant
GI: 67
GL: 30
Croissant De Presunto E Queijo
GI: 65
GL: 18
Crumpet
GI: 69
GL: 25
Açúcar Cultivado
GI: 65
GL: 65
Groselha
GI: 62
GL: 46
Creme De Baunilha
GI: 65
GL: 23
Torta De Creme
GI: 65
GL: 19
Coquetel Daiquiri (engarrafado)
GI: 65
GL: 12
Pão Crocante De Centeio Escuro
GI: 63
GL: 13
Tâmaras Secas
GI: 62
GL: 42
Tâmaras Moídas
GI: 62
GL: 42
Tâmaras Sem Caroço
GI: 62
GL: 42
Pudim De Avelã
GI: 65
GL: 14
Chiwda Dietético
GI: 65
GL: 47
Biscoito Digestivo
GI: 65
GL: 44
Biscoitos Digestivos
GI: 65
GL: 44
Molho Para Mergulhar
GI: 65
GL: 29
Mamão Seco
GI: 65
GL: 52
Bolinho Simples
GI: 65
GL: 21
Massa Para Guioza
GI: 65
GL: 29
Massa Para Pastel Chinês
GI: 60
GL: 28
Bolinho De Pato
GI: 60
GL: 17
Bolinho De Batata E Queijo
GI: 65
GL: 21
Mistura De Tempero Para Ovo
GI: 60
GL: 30
Macarrão De Ovo
GI: 57
GL: 14
Massa Para Rolinho Primavera
GI: 60
GL: 33
Mocktail De Flor De Sabugueiro
GI: 60
GL: 4.5
Mistura De Eletrólitos
GI: 60
GL: 3
Comprimido Efervescente De Eletrólitos
GI: 60
GL: 21
Biscoito De Emping
GI: 65
GL: 36
Baunilha Gelada
GI: 65
GL: 7
Pó Nutricional Ensure
GI: 65
GL: 37
Açúcar De Cana Evaporado
GI: 60
GL: 60
Bandeja De Refeição
GI: 60
GL: 7
Barra Crocante De Wafer
GI: 65
GL: 36
Figo Seco
GI: 61
GL: 16
Geleia De Figo
GI: 65
GL: 40
Figos Secos
GI: 61
GL: 16
Sanduíche Filet-o-fish
GI: 65
GL: 18
Massa De Recheio
GI: 65
GL: 39
Farinha De Milheto Dedo
GI: 65
GL: 47
Licor Fire Man
GI: 65
GL: 20
Tempero De Asas Picantes
GI: 60
GL: 30
Peixe Frito Empanado
GI: 65
GL: 10
Wrap De Pão Folha Com Carne
GI: 60
GL: 13
Arroz Achatado
GI: 69
GL: 53
Creme Saborizado
GI: 60
GL: 15
Xarope Aromatizado
GI: 65
GL: 44
Produto Alimentício
GI: 65
GL: 23
Fatia De Pizza Quatro Queijos
GI: 65
GL: 21
Abacaxi Fresco Cortado
GI: 59
GL: 6
Guioza Frito
GI: 65
GL: 18
Arroz Frito Com Cenoura, Ovo, Cebolinha E Pimentão Poblano
GI: 65
GL: 15
Mistura Aromatizante De Fromage
GI: 60
GL: 27
Frosted Mini-wheats
GI: 60
GL: 50
Junior Frosty
GI: 65
GL: 21
Paella De Frango
GI: 60
GL: 10
Fatia De Pizza Congelada
GI: 60
GL: 20
Cereal De Frutas E Fibras
GI: 65
GL: 48
Pão De Frutas E Nozes
GI: 65
GL: 34
Bebida De Fruta Limão-lima
GI: 65
GL: 6
Extrato De Fruta
GI: 65
GL: 40
Recheio De Frutas
GI: 65
GL: 26
Geleia De Frutas Clássica
GI: 65
GL: 42
Concentrado De Suco De Fruta
GI: 65
GL: 42
Preparação De Frutas
GI: 65
GL: 18
Recheio De Conserva De Frutas
GI: 65
GL: 42
Suco De Ponche De Frutas
GI: 65
GL: 8
Refrigerante De Fruta
GI: 65
GL: 7
Fudge Clássico
GI: 60
GL: 45
Doce De Leite
GI: 60
GL: 39
Salmão Grelhado
GI: 60
GL: 13
Chips De Pão Escuro Com Alho
GI: 60
GL: 36
Frango Do General Tso
GI: 65
GL: 16
Ingrediente Genérico
GI: 60
GL: 18
Gingerbread Clássico
GI: 65
GL: 49
Pão De Gengibre Com Frutas Secas
GI: 65
GL: 44
Estrela De Pão De Mel Com Chocolate Amargo
GI: 65
GL: 44
Cenouras Glaceadas
GI: 60
GL: 11
Bebida Glögi
GI: 60
GL: 11
Folhas De Lasanha
GI: 65
GL: 49
Nhoque Clássico
GI: 68
GL: 20
Nhoque De Batata
GI: 68
GL: 19
Nhoque Com Legumes Assados
GI: 65
GL: 14
Mistura De Grãos
GI: 65
GL: 49
Granola Clássica
GI: 60
GL: 38
Barra De Amêndoa
GI: 65
GL: 39
Barra De Granola Aveia E Uva-passa
GI: 65
GL: 44
Granola De Chocolate Com Cerejas E Sementes De Chia
GI: 60
GL: 35
Aglomerado De Granola
GI: 60
GL: 39
Granola Proteica Aveia E Mel
GI: 65
GL: 40
Granola Embalada
GI: 60
GL: 37
Granola Com Abacaxi
GI: 60
GL: 39
Granola De Crumble De Baunilha
GI: 60
GL: 39
Açúcar Granulado
GI: 65
GL: 65
Geleia De Uva
GI: 65
GL: 43
Nabo Ralado
GI: 62
GL: 4
Pó Para Molho Leve Com Baixo Teor De Sal
GI: 60
GL: 33
Cereal Great Grains Com Passas, Tâmaras E Pecãs
GI: 65
GL: 50
Melão Verde
GI: 65
GL: 6
Mamão Verde
GI: 60
GL: 6
Pão Sírio Com Frango Grelhado, Vegetais Frescos E Queijo Mínimo
GI: 60
GL: 13
Grits De Milho Simples
GI: 69
GL: 9
Grits Cozido
GI: 69
GL: 9
Grits De Milho Com Mirtilos E Leite
GI: 65
GL: 13
Milho Moído
GI: 68
GL: 50
Sabor De Queijo Gruyère (não Lácteo)
GI: 65
GL: 16
Suco De Goiaba
GI: 65
GL: 8
Gyoza
GI: 60
GL: 15
Massa De Gyoza
GI: 60
GL: 28
Pão De Hambúrguer Com Massa Madre
GI: 65
GL: 32
Pão De Espelta
GI: 60
GL: 28
Casserole De Hash Brown
GI: 65
GL: 12
Chá Verde Hawaiian Punch
GI: 65
GL: 6
Bolo De Avelã
GI: 65
GL: 36
Pão Camponês
GI: 60
GL: 27
Xarope De Milho Com Alto Teor De Frutose
GI: 62
GL: 47
Cereal Rico Em Proteínas
GI: 60
GL: 33
Pudim De Arroz Rico Em Proteínas
GI: 60
GL: 8
Geleia De Framboesa Sem Açúcar
GI: 65
GL: 8
Mel De Flores
GI: 58
GL: 48
Mel De Abelha
GI: 58
GL: 48
Mel Desidratado
GI: 60
GL: 50
Mel Natural
GI: 58
GL: 46
Mel Cru
GI: 58
GL: 48
Mel Espanhol
GI: 58
GL: 48
Camarão Com Nozes E Mel
GI: 60
GL: 17
Melão Honeydew
GI: 65
GL: 6
Rolinho De Sushi De Pepino
GI: 65
GL: 16
Pão De Hot Dog Com Sementes E Farinha De Espelta
GI: 65
GL: 31
Sorvete De Cereja
GI: 60
GL: 17
Sorvete De Chocolate Holandês Blue Bell
GI: 60
GL: 16
Sorvete Plombir
GI: 60
GL: 14
Sorvete De Framboesa
GI: 65
GL: 18
Sorvete De Ube
GI: 65
GL: 18
Salada Russa Italiana
GI: 60
GL: 8
Tempero Instantâneo
GI: 60
GL: 21
Tempero Para Sopa Instantânea
GI: 60
GL: 24
Tempero Instantâneo
GI: 60
GL: 24
Pó Para Pudim De Cheesecake Instantâneo Sem Açúcar
GI: 65
GL: 39
Creme Doce
GI: 60
GL: 27
Geleia De Jalapeño
GI: 65
GL: 42
Geleia
GI: 65
GL: 42
Recheio De Geleia
GI: 65
GL: 42
Geleia De Fruta
GI: 65
GL: 39
Geleia De Limão
GI: 65
GL: 42
Geleia De Pêssego
GI: 65
GL: 42
Geleia De Morango
GI: 65
GL: 40
Molho Barbecue Japonês
GI: 60
GL: 23
Roux De Curry
GI: 65
GL: 33
Gelatina
GI: 65
GL: 42
Farinha De Jowar
GI: 62
GL: 48
Fritada De Legumes
GI: 60
GL: 15
Bolinhas De Kama
GI: 60
GL: 33
Molho Kauai
GI: 65
GL: 27
Recheio De Limão Key
GI: 65
GL: 33
Khachapuri
GI: 65
GL: 21
Khinkali De Carne
GI: 65
GL: 18
Panquecas De Kimchi
GI: 60
GL: 15
Farinha De Soja Torrada
GI: 60
GL: 19
Sorvete De Baunilha
GI: 60
GL: 14
Wafer Knoppers
GI: 65
GL: 36
Aveia Proteica
GI: 65
GL: 39
Macarrão Com Queijo
GI: 64
GL: 10
Pão Kresowy
GI: 65
GL: 31
Kulfi
GI: 60
GL: 17
Pilaf De Cordeiro
GI: 65
GL: 14
Bolinho Preguiçoso Com Espelta
GI: 60
GL: 19
Pão Libanês
GI: 57
GL: 31
Biscoitos De Limão Shortbread
GI: 65
GL: 42
Limonada Caseira
GI: 60
GL: 6
Limonada Industrializada
GI: 65
GL: 7
Biscoito Com Gotas De Chocolate
GI: 65
GL: 39
Life Cereal Original
GI: 66
GL: 51
Cerveja Leve
GI: 66
GL: 1.6
Molho De Oxicoco
GI: 65
GL: 29
Óleo De Linhaça
GI: 65
GL: 6
Liquid Death Piña Killada
GI: 65
GL: 3
Açúcar Líquido
GI: 65
GL: 65
Pão De Feijão
GI: 60
GL: 23
Kraft Mac And Cheese (original)
GI: 64
GL: 36
Makka Dhokla
GI: 65
GL: 19
Manga Seca
GI: 56
GL: 44
Recheio De Manga
GI: 65
GL: 25
Pasta De Manga E Mamão
GI: 60
GL: 27
Molho Manwich
GI: 65
GL: 12
Biscoito Marie
GI: 60
GL: 46
Marmelada
GI: 65
GL: 42
Doce De Marzipã
GI: 65
GL: 39
Massa Crua De Marzipã
GI: 65
GL: 36
Massa De Milho
GI: 65
GL: 29
Purê De Batata-doce
GI: 63
GL: 13
Nabo Amassado
GI: 62
GL: 4
Pastel De Carne
GI: 65
GL: 18
Chips De Melinjo
GI: 65
GL: 36
Bolinhas De Melão
GI: 65
GL: 5
Melão
GI: 65
GL: 5
Melão Congelado
GI: 65
GL: 5
Michałki
GI: 65
GL: 39
Recheio De Creme De Leite
GI: 65
GL: 33
Sorvete De Leite
GI: 60
GL: 14
Milk-shake De Creme
GI: 60
GL: 13
Mil-folhas
GI: 65
GL: 29
Mingau De Painço Cozido Com Leite De Amêndoas E Mousse De Framboesa
GI: 65
GL: 10
Pudim De Painço
GI: 65
GL: 12
Biscoitos Milton
GI: 65
GL: 45
Massa De Mince Pie
GI: 65
GL: 39
Mincemeat
GI: 65
GL: 42
Rosquinha De Queijo
GI: 65
GL: 29
Mini Panqueca
GI: 67
GL: 27
Pizza De Cogumelos E Queijo Amarelo
GI: 65
GL: 22
Mini Plant-based Mozzarella
GI: 60
GL: 11
Extrato De Hortelã
GI: 60
GL: 36
Sorvete De Hortelã
GI: 60
GL: 16
Pão Misto
GI: 60
GL: 29
Cobertura De Mocha
GI: 65
GL: 39
Creme Falso
GI: 65
GL: 26
Bebida Energética Monster
GI: 65
GL: 7
Leite Com Chocolate
GI: 65
GL: 12
Muçarela Vegana
GI: 65
GL: 13
Barra De Muesli De Morango
GI: 65
GL: 49
Mini Muffin De Limão Com Sementes De Papoula
GI: 68
GL: 37
Chips Multigrãos Com Tomate E Manjericão
GI: 65
GL: 42
Aglomerados Multigrãos
GI: 65
GL: 47
Biscoitos Multigrãos Com Pimenta Vermelha E Ervas
GI: 60
GL: 39
Açúcar Mascavo
GI: 60
GL: 59
Melão
GI: 65
GL: 5
Barra De Muesli
GI: 65
GL: 45
Lanche Salgado
GI: 65
GL: 34
Batatas Novas Frescas
GI: 58
GL: 10
Creme Vegetal
GI: 60
GL: 36
Sobremesa Congelada Sem Laticínios
GI: 60
GL: 17
Sopa De Macarrão
GI: 60
GL: 4.5
Granola De Mel E Nozes
GI: 60
GL: 39
Mistura De Nutrientes
GI: 65
GL: 29
Barra De Aveia
GI: 60
GL: 37
Bebida De Aveia Com Coco
GI: 60
GL: 4
Pão De Aveia
GI: 60
GL: 26
Latte De Leite De Aveia
GI: 60
GL: 5
Creme De Planta De Aveia
GI: 60
GL: 8
Aveia Integral
GI: 65
GL: 47
Sanduíche De Pão De Aveia Com Presunto E Queijo
GI: 60
GL: 19
Cereal De Aveia
GI: 65
GL: 50
Biscoitos De Aveia E Milhetes
GI: 65
GL: 44
Aveia Cozida
GI: 58
GL: 7
Aveia Instantânea
GI: 65
GL: 43
Molho Okonomiyaki
GI: 65
GL: 26
Pão De Azeitona
GI: 65
GL: 31
Frango Ao Molho De Laranja
GI: 65
GL: 21
Extrato De Laranja (sem Álcool)
GI: 65
GL: 39
Geleia De Laranja
GI: 65
GL: 40
Concentrado De Suco De Laranja
GI: 65
GL: 33
Licor De Laranja
GI: 60
GL: 24
Muffin De Laranja
GI: 65
GL: 36
Chips De Batata-doce
GI: 65
GL: 39
Torrada De Grãos Integrais Com Sementes De Gergelim E Chia
GI: 65
GL: 42
Xarope De Cana Orgânico
GI: 65
GL: 52
Fudge Orgânico
GI: 60
GL: 42
Mel Orgânico
GI: 58
GL: 48
Açúcar Orgânico
GI: 65
GL: 65
Pão De Aveia Com Nozes
GI: 65
GL: 29
Arroz Orzo
GI: 58
GL: 42
Pó De Ovaltine
GI: 60
GL: 48
Refeição Embalada
GI: 65
GL: 12
Panqueca Clássica
GI: 67
GL: 23
Panqueca De Salsinha Com Ovo
GI: 60
GL: 13
Papadum
GI: 65
GL: 38
Mamão
GI: 60
GL: 6
Suco De Mamão
GI: 60
GL: 6
Macarrão Vermicelli
GI: 58
GL: 44
Carne Para Massa
GI: 60
GL: 12
Massa Folhada
GI: 60
GL: 27
Massa Doce
GI: 65
GL: 31
Palha Frita
GI: 65
GL: 36
Pawpaw Americano
GI: 60
GL: 12
Pêssegos Em Calda Em Metades
GI: 58
GL: 9
Chutney De Pêssego
GI: 65
GL: 27
Sorvete De Manteiga De Amendoim
GI: 60
GL: 15
Geleia De Pera
GI: 65
GL: 14
Folhado Dinamarquês De Pecã
GI: 65
GL: 31
Pelmeni (dumplings Russos)
GI: 65
GL: 18
Creme De Menta Com Mocha
GI: 60
GL: 15
Pepsi
GI: 63
GL: 7
Biscoito De Amendoim Peyek
GI: 60
GL: 27
Crocantes De Sementes Philadelphia
GI: 60
GL: 33
Massa Folhada Fina
GI: 57
GL: 32
Beterraba Em Conserva De Vinagre
GI: 64
GL: 8
Picles Fritos
GI: 60
GL: 10
Massa De Torta
GI: 60
GL: 30
Torta De Caqui
GI: 65
GL: 25
Pierogi
GI: 65
GL: 21
Pierogi De Batata Com Queijo
GI: 65
GL: 21
Pelmeni Russo
GI: 62
GL: 20
Pilaf
GI: 65
GL: 16
Abacaxi Fresco
GI: 59
GL: 6
Abacaxi Seco
GI: 66
GL: 53
Extrato De Abacaxi
GI: 65
GL: 29
Abacaxi Congelado
GI: 66
GL: 8
Abacaxi Assado
GI: 65
GL: 10
Abacaxi Em Pedaços Em Conserva
GI: 59
GL: 8
Pão Pita
GI: 57
GL: 31
Pão Pita Integral Sem Glúten
GI: 65
GL: 29
Rolinhos De Pizza
GI: 65
GL: 21
Pizza De Espinafre
GI: 65
GL: 19
Biscoitos De Ameixa Com Chocolate
GI: 65
GL: 40
Polenta
GI: 68
GL: 10
Polenta Cremosa
GI: 68
GL: 14
Concentrado De Suco De Romã
GI: 65
GL: 43
Pipoca Doce E Salgada
GI: 65
GL: 45
Guioza De Porco
GI: 60
GL: 15
Chips Assados Com Bbq
GI: 65
GL: 49
Batata Chips Clássica
GI: 65
GL: 34
Batata Chips Caseira
GI: 65
GL: 34
Batata Frita Sabor Páprica
GI: 65
GL: 33
Batatas Chips De Sal Marinha E Vinagre
GI: 65
GL: 34
Batatas Baby
GI: 58
GL: 10
Batatas Com Salsa
GI: 65
GL: 12
Caril De Batata E Cabaça Pontiaguda
GI: 60
GL: 8
Salada De Batata
GI: 65
GL: 10
Batata Nova
GI: 57
GL: 10
Batata Yukon Gold
GI: 58
GL: 12
Batata Baby
GI: 65
GL: 11
Batata Cozida E Refrigerada
GI: 56
GL: 11
Batatas Enlatadas
GI: 65
GL: 10
Mini Batatas
GI: 65
GL: 11
Recheio De Pralinê
GI: 60
GL: 33
Mistura Para Panqueca Proteica
GI: 65
GL: 29
Biscoito De Pizza Proteico
GI: 60
GL: 27
Waffles Com Gotas De Chocolate
GI: 65
GL: 21
Massa Folhada Clássica
GI: 57
GL: 26
Quinoa Expandida
GI: 65
GL: 48
Creme De Abóbora
GI: 65
GL: 5
Purê De Abóbora
GI: 65
GL: 6
Purê De Abóbora
GI: 65
GL: 6
Abóbora No Vapor
GI: 65
GL: 3
Prato Punjabi
GI: 62
GL: 14
Puri
GI: 65
GL: 33
Chocolates
GI: 65
GL: 42
Farinha De Ragi
GI: 65
GL: 47
Raisin Dried
GI: 64
GL: 28
Recheio De Uva Passa
GI: 65
GL: 35
Passas
GI: 64
GL: 28
Raisins Golden
GI: 66
GL: 33
Raisins Seedless
GI: 64
GL: 28
Pacote De Tempero Para Ramen
GI: 60
GL: 27
Mix Para Molho Ranch
GI: 60
GL: 33
Recheio De Framboesa
GI: 65
GL: 34
Geleia De Framboesa
GI: 65
GL: 40
Beterraba Crua Ralada Fresca
GI: 64
GL: 6
Açúcar De Cana Bruto
GI: 65
GL: 64
Nabo Cru
GI: 62
GL: 4
Refeição Pronta Embalada
GI: 65
GL: 13
Coquetel Bora Bora
GI: 65
GL: 9
Limonada Com Sabor De Laranja Sanguínea
GI: 65
GL: 6
Rewari
GI: 65
GL: 42
Arroz Basmati, Cozido
GI: 58
GL: 16
Bolinho De Arroz
GI: 61
GL: 15
Arroz Misto (branco E Selvagem)
GI: 60
GL: 15
Macarrão De Arroz
GI: 61
GL: 15
Papel De Arroz
GI: 65
GL: 52
Folhas De Papel De Arroz
GI: 65
GL: 52
Orzo
GI: 60
GL: 44
Macarrão De Arroz Fino
GI: 58
GL: 46
Banana-da-terra Madura Frita
GI: 65
GL: 26
Grãos Torrados
GI: 60
GL: 45
Squash De Pêssego
GI: 60
GL: 3
Melão-rock
GI: 65
GL: 5
Melão-rock
GI: 65
GL: 5
Geleia De Rosa
GI: 65
GL: 44
Roti
GI: 62
GL: 34
Roux De Óleo
GI: 65
GL: 23
Fatia De Pizza Parma Com Rúcula
GI: 65
GL: 18
Batata Russet
GI: 60
GL: 11
Salada Russa Clássica
GI: 60
GL: 8
Pão Rústico
GI: 65
GL: 31
Pão Crocante De Centeio
GI: 60
GL: 42
Salep
GI: 65
GL: 55
Molho De Caramelo Salgado
GI: 65
GL: 42
Samosa Assada
GI: 60
GL: 19
Samosa Frita
GI: 60
GL: 19
Samosa De Legumes
GI: 60
GL: 17
Sanduíche Blt
GI: 65
GL: 18
Mistura De Arroz E Feijão Santa Fé
GI: 65
GL: 18
Sapoti
GI: 65
GL: 13
Pão Com Linguiça (farinha De Espelta)
GI: 60
GL: 19
Recheio De Linguiça
GI: 65
GL: 16
Schnitzel Empanado
GI: 65
GL: 12
Refrigerante Cítrico
GI: 65
GL: 6
Bocados De Amendoim Queimado
GI: 60
GL: 33
Caramelo De Sal Marinha
GI: 60
GL: 42
Mistura De Temperos
GI: 65
GL: 29
Tempero Em Pó
GI: 60
GL: 24
Sêmola
GI: 66
GL: 48
Palitos De Gergelim Assados Com Mel
GI: 65
GL: 39
Sev
GI: 60
GL: 27
Coquetel Sex On The Beach (engarrafado)
GI: 65
GL: 8
Sex On The Beach
GI: 65
GL: 8
Massa De Shortbread
GI: 60
GL: 36
Massa Podre
GI: 65
GL: 36
Croissants Com Geleia De Ameixa
GI: 65
GL: 42
Cereal De Trigo Desfiado
GI: 67
GL: 45
Aroma De Camarão
GI: 60
GL: 18
Barra De Cereal Embalada
GI: 65
GL: 42
Frango Ao Molho De Abóbora E Gengibre Com Arroz
GI: 65
GL: 10
Refrigerante
GI: 63
GL: 7
Refrigerante
GI: 65
GL: 7
Refrigerante De Limão E Lima
GI: 63
GL: 7
Refrigerante
GI: 63
GL: 7
Sidra Não Alcoólica De Pera
GI: 65
GL: 6
Sondino
GI: 65
GL: 10
Farinha De Sorgo
GI: 62
GL: 48
Base Para Sopa
GI: 60
GL: 24
Mistura Para Tempero De Sopa
GI: 60
GL: 21
Muffin De Massa Azeda
GI: 65
GL: 29
Cobertura De Leite De Soja
GI: 65
GL: 23
Pão De Espelta Leve
GI: 65
GL: 31
Pão De Espelta
GI: 60
GL: 29
Massa Folhada De Espelta Com Geleia
GI: 60
GL: 29
Flocos De Espelta
GI: 60
GL: 45
Farinha De Espelta Tipo 630
GI: 60
GL: 42
Inari De Salmão Picante
GI: 65
GL: 18
Nhoque De Espinafre
GI: 65
GL: 17
Tortilla De Espinafre
GI: 60
GL: 27
Wrap De Espinafre
GI: 65
GL: 30
Pasta De Frutas
GI: 65
GL: 42
Cebolinha
GI: 60
GL: 30
Massa Para Rolinho Primavera
GI: 60
GL: 37
Lula Gigante Frita
GI: 60
GL: 11
Refrigerante Squirt
GI: 63
GL: 7
Porção Padrão
GI: 60
GL: 15
Cubos De Nabo Cozidos No Vapor
GI: 62
GL: 3
Recheio De Morango
GI: 65
GL: 29
Preparado De Morango
GI: 65
GL: 14
Geleia De Morango Caseira
GI: 65
GL: 40
Barra Nutrigrain De Morango
GI: 65
GL: 45
Geleia De Morango
GI: 65
GL: 42
Cobertura Streusel
GI: 65
GL: 39
Stromboli Congelado
GI: 65
GL: 21
Sacarose
GI: 65
GL: 65
Açúcar Refinado
GI: 65
GL: 65
Açúcar Adicionado
GI: 65
GL: 65
Suco De Beterraba Açucareira
GI: 64
GL: 7
Açúcar Caramelizado
GI: 60
GL: 60
Recheio De Ameixa Açucarada
GI: 65
GL: 44
Açúcar Bruto
GI: 65
GL: 65
Xarope De Açúcar
GI: 65
GL: 49
Açúcar De Cana Turbinado
GI: 65
GL: 65
Cereal De Farelo De Sultana
GI: 61
GL: 45
Sultanas
GI: 65
GL: 46
Tempero Agridoce Picante
GI: 60
GL: 39
Molho De Pimenta Doce
GI: 65
GL: 36
Folhado De Noz
GI: 65
GL: 33
Batata Cozida E Resfriada
GI: 56
GL: 11
Batata-doce Frita
GI: 60
GL: 17
Batata-doce Com Casca
GI: 61
GL: 11
Nhoque De Batata-doce
GI: 60
GL: 16
Chá Doce
GI: 65
GL: 6
Leite Condensado Adoçado
GI: 61
GL: 33
Adoçante
GI: 65
GL: 65
Xarope Doce
GI: 68
GL: 46
Xarope Extra Leve
GI: 65
GL: 20
Tamales De Frango
GI: 65
GL: 16
Tandoori Roti
GI: 62
GL: 32
Geleia De Taro
GI: 65
GL: 34
Bolo De Chá
GI: 65
GL: 42
Chá Marroquino
GI: 65
GL: 5
Chá Adoçado
GI: 65
GL: 4.6
Farinha De Teff
GI: 57
GL: 42
Abóbora Empanada
GI: 65
GL: 16
Coquetel De Tequila
GI: 65
GL: 6
Molho Teriyaki
GI: 60
GL: 15
Chá Tailandês
GI: 65
GL: 9
Rolinho Tigre
GI: 65
GL: 18
Bruschetta Com Tomate E Queijo
GI: 65
GL: 18
Sopa De Arroz Com Tomate
GI: 65
GL: 6
Pasta De Fava Tonka
GI: 60
GL: 30
Chips De Tortilla Sem Grãos
GI: 65
GL: 39
Total Sugar
GI: 65
GL: 65
Biscoitos Trigrãos
GI: 65
GL: 44
Triple Sec
GI: 65
GL: 21
Massa Trofie
GI: 60
GL: 43
Sanduíche De Salada De Atum Metade
GI: 65
GL: 16
Sorvete De Marshmallow Com Chocolate
GI: 65
GL: 19
Nabo Em Cubos
GI: 62
GL: 4
Torta De Tartaruga
GI: 65
GL: 34
Ube
GI: 65
GL: 18
Udon
GI: 62
GL: 16
Ingrediente Desconhecido 1
GI: 60
GL: 15
Rolo De Aspargos
GI: 65
GL: 18
Arroz Com Berinjela
GI: 60
GL: 16
Aroma De Baunilha
GI: 60
GL: 8
Açúcar De Baunilha
GI: 60
GL: 15
Sorvete De Baunilha
GI: 60
GL: 15
Proteína De Soro De Leite Sabor Baunilha
GI: 60
GL: 5
Pão Večerný Chlebík
GI: 65
GL: 31
Cheddar Vegano
GI: 60
GL: 12
Queijo Amarelo Vegano
GI: 60
GL: 12
Nuggets Veganos
GI: 60
GL: 11
Massa De Torta Vegana
GI: 60
GL: 30
Schnitzel Vegano
GI: 60
GL: 12
Purê De Legumes
GI: 65
GL: 9
Hambúrguer De Legumes
GI: 60
GL: 12
Mistura De Purê De Vegetais
GI: 60
GL: 7
Fatia De Pizza Vegetariana
GI: 60
GL: 18
Macarrão Cabelo De Anjo De Trigo
GI: 58
GL: 45
Vitaminwater Xxx
GI: 58
GL: 2.7
Pão De Nozes
GI: 60
GL: 25
Castanha D'água
GI: 60
GL: 14
Volvic Toque De Limão E Lima
GI: 65
GL: 1
Cereal Weet-bix
GI: 69
GL: 46
Biscoitos Weetabix
GI: 62
GL: 43
Weetbix
GI: 69
GL: 48
Biscoitos De Trigo
GI: 65
GL: 46
Cereal Wheat Chex
GI: 60
GL: 48
Flocos De Trigo
GI: 60
GL: 45
Massa De Farinha De Trigo
GI: 60
GL: 36
Wheat Thins
GI: 65
GL: 45
Torrada Fina De Trigo Orgânico
GI: 60
GL: 27
Wrap De Trigo
GI: 62
GL: 31
Wheatabix
GI: 69
GL: 48
Tempero De Cheddar Branco
GI: 65
GL: 29
Suco De Uva Branca
GI: 58
GL: 9
Batatas Brancas Cozidas No Vapor
GI: 65
GL: 13
Açúcar Branco
GI: 65
GL: 65
Pão Integral Caseiro
GI: 65
GL: 28
Farinha De Pão Integral
GI: 60
GL: 39
Pão De Hambúrguer Integral
GI: 69
GL: 30
Almofadas De Cereal De Trigo Integral
GI: 60
GL: 42
Pão De Cachorro-quente Integral
GI: 60
GL: 26
Pão Pita Integral
GI: 57
GL: 28
Cereal Fitness Integral
GI: 60
GL: 42
Recheio De Frutas Silvestres
GI: 65
GL: 34
Wrap De Grãos
GI: 60
GL: 29
Inhame En Conserva
GI: 65
GL: 13
Folhado Dinamarquês Com Geleia De Ameixa
GI: 65
GL: 36
Beterraba Amarela
GI: 64
GL: 6
Batata Amarela
GI: 58
GL: 10
Arroz Amarelo Al Dente
GI: 65
GL: 18
Bolo De Iogurte
GI: 65
GL: 26
Abobrinha Empanada
GI: 60
GL: 10
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