IG moderado

1.811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Bebida Cherry Twist CG 1 / 100 g 2/10 Volvic Toque de Limão e Lima CG 1 / 100 g 4/10 cerveja leve CG 1.6 / 100 g 6/10 Cherry Volvic CG 2.8 / 100 g 2/10 abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora no vapor CG 3 / 100 g 8/10 bebida enlatada CG 3 / 100 g 4/10 cubos de nabo cozidos no vapor CG 3 / 100 g 9/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 Mistura de eletrólitos CG 3 / 100 g 3/10 sopa chinesa instantânea CG 3 / 100 g 2/10 Sopa de agrião CG 3 / 100 g 3/10 sopa de beterraba instantânea CG 3 / 100 g 4/10 Squash de pêssego CG 3 / 100 g 2/10 Suco de cereja preta CG 3 / 100 g 4.5/10 Vitaminwater XXX CG 3 / 100 g 2/10 Chá de limão CG 3.6 / 100 g 2/10 radler CG 3.6 / 100 g 2/10 bebida de aveia CG 4 / 100 g 6/10 bebida de aveia com coco CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de aveia e soja sabor baunilha Alpro Barista CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de aveia sem glúten CG 4 / 100 g 6/10 borsch branco CG 4 / 100 g 6.5/10 Caldo de frango com macarrão CG 4 / 100 g 4/10 cerveja de mel CG 4 / 100 g 2/10 Cerveja Warka Radler de Toranja CG 4 / 100 g 3/10 chá gelado CG 4 / 100 g 5/10 creme vegetal à base de aveia CG 4 / 100 g 7/10 Gyros de frango CG 4 / 100 g 5/10 Hambúrguer vegetal para churrasco CG 4 / 100 g 4/10 leite de aveia CG 4 / 100 g 6/10 Mini almôndegas Frosta congeladas CG 4 / 100 g 5.5/10 molho de salsicha CG 4 / 100 g 4/10 nabo amassado CG 4 / 100 g 6/10 Nabo em cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo ralado CG 4 / 100 g 9/10 Preparado de abóbora e cenoura CG 4 / 100 g 9/10 Salada mista com milho CG 4 / 100 g 7/10 sopa de abóbora CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de pozole de frango CG 4 / 100 g 6/10 sopa estilo steakhouse CG 4 / 100 g 3/10 suco de melão CG 4 / 100 g 7/10 Mocktail de flor de sabugueiro CG 4.5 / 100 g 4/10 Sopa de macarrão CG 4.5 / 100 g 4/10 Chá adoçado CG 4.6 / 100 g 2/10 chá gelado de limão CG 4.9 / 100 g 2/10 beterraba CG 5 / 100 g 9/10 Beterraba inteira CG 5 / 100 g 7/10 bolinhas de melão CG 5 / 100 g 6/10 creme de abóbora CG 5 / 100 g 6/10 Espumante sem álcool CG 5 / 100 g 2/10 Extrato de cenoura CG 5 / 100 g 6/10 latte de leite de aveia CG 5 / 100 g 4/10 melão CG 5 / 100 g 7/10 Melão CG 5 / 100 g 8/10 Melão amarelo CG 5 / 100 g 6/10 melão congelado CG 5 / 100 g 7/10 melão cozido CG 5 / 100 g 6.5/10 Melão Piel de Sapo CG 5 / 100 g 8/10 melão torpedo CG 5 / 100 g 7/10 melão-rock CG 5 / 100 g 8.5/10 melão-rock CG 5 / 100 g 7/10 mojito CG 5 / 100 g 3/10 Molho Knorr (preparado) CG 5 / 100 g 2/10 Proteína de soro de leite sabor baunilha CG 5 / 100 g 7/10 sopa de queijo CG 5 / 100 g 2/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 cantalupo CG 5.3 / 100 g 6/10 abóbora assada CG 6 / 100 g 9/10 abóbora em conserva CG 6 / 100 g 5.5/10 Bebida de aloe vera com uva CG 6 / 100 g 3/10 Bebida de fruta limão-lima CG 6 / 100 g 3.5/10 bebida de frutas vermelhas CG 6 / 100 g 2/10 beterraba baby CG 6 / 100 g 7.5/10 beterraba dourada CG 6 / 100 g 9/10 Bolinhos de lúcio CG 6 / 100 g 5/10 caçarola de abóbora CG 6 / 100 g 5/10 Camarão Alfredo com Brócolis CG 6 / 100 g 4/10 chá doce CG 6 / 100 g 3/10 Chá verde Hawaiian Punch CG 6 / 100 g 3/10 compota de frutas CG 6 / 100 g 4/10 Coquetel de Tequila CG 6 / 100 g 2/10 espuma CG 6 / 100 g 3/10 filé de frango à milanesa com presunto e queijo CG 6 / 100 g 4/10 Frango com manga CG 6 / 100 g 6/10 Ground beef Sloppy Joe filling CG 6 / 100 g 4/10 Hash caseiro de peru e batata-doce CG 6 / 100 g 8/10 Limonada caseira CG 6 / 100 g 3/10 limonada com sabor de laranja sanguínea CG 6 / 100 g 3.5/10 Mamão CG 6 / 100 g 7/10 mamão verde CG 6 / 100 g 6/10 melão honeydew CG 6 / 100 g 6/10 melão snowball CG 6 / 100 g 7/10 melão verde CG 6 / 100 g 6/10 Mountain House Beef Stew (embalado) CG 6 / 100 g 3/10 Musaca CG 6 / 100 g 5/10 Omelete japonês CG 6 / 100 g 5/10 óleo de linhaça CG 6 / 100 g 2/10 Peru à milanesa CG 6 / 100 g 5/10 purê de abóbora CG 6 / 100 g 8/10
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