borsch branco
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borsch branco tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, borsch branco está acima da média no índice glicêmico.
borsch branco é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ pequena quantidade de gorduras saturadas
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ conteúdo de sódio bastante alto
- ✗ índice glicêmico médio
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de borsch branco?
borsch branco tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
borsch branco é bom para pessoas com resistência à insulina?
borsch branco tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como borsch branco afeta o açúcar no sangue?
borsch branco tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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