melão-rock
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melão-rock tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, melão-rock está acima da média no índice glicêmico.
melão-rock é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de vitaminas A e C
- ✓ Baixa densidade calórica
- ✓ Fruta hidratante
- ✗ Índice glicêmico moderado
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 34 kcal |
| Carboidratos | 8.2g |
| Açúcares (total) | 7.9g |
| Naturais | 7.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.9g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.6g |
| Proteínas | 0.8g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 16mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de melão-rock?
melão-rock tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
melão-rock é bom para pessoas com resistência à insulina?
melão-rock tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como melão-rock afeta o açúcar no sangue?
melão-rock tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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