melão-rock
IG médio
CG 6 por unidade típica (120 g) · CG 5 por 100 g
- baixo teor calórico
- índice glicêmico moderado
melão-rock tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
melão-rock é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 34 kcal |
| Carboidratos | 8.2 g |
| Açúcares (total) | 7.9 g |
| Naturais | 7.9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.9 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.6 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor calórico
- sem açúcares adicionados
- processamento mínimo
- índice glicêmico moderado
- teor moderado de açúcar
- baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de melão-rock?
melão-rock tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 5.
melão-rock é bom para pessoas com resistência à insulina?
melão-rock tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Morangos frescos.
Como melão-rock afeta o açúcar no sangue?
melão-rock tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja melão-rock no app Logi, com sua porção.
