latte de leite de aveia
IG médio
CG 7.5 por xícara típica (150 g) · CG 5 por 100 g
- Baixo teor de gordura saturada
- Alto índice glicêmico para uma bebida
latte de leite de aveia tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.5.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
latte de leite de aveia é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 7.5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura saturada
- Baixa densidade calórica
- Alto índice glicêmico para uma bebida
- Baixa densidade de proteínas e fibras
- Contém açúcares adicionados
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de latte de leite de aveia?
latte de leite de aveia tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 7.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
latte de leite de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
latte de leite de aveia tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como latte de leite de aveia afeta o açúcar no sangue?
latte de leite de aveia tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja latte de leite de aveia no app Logi, com sua porção.
