água de aveia
IG baixo
CG 5 por copo (250 g) · CG 2 por 100 g
- bebida de baixa caloria
- baixo teor de proteína
água de aveia tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 5.
Atualizado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.4 g |
| Solúveis | 0.15 g |
| Insolúveis | 0.25 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bebida de baixa caloria
- contém fibra solúvel
- processamento mínimo
- baixo teor de proteína
- baixa densidade de micronutrientes
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de água de aveia?
água de aveia tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 5; por 100 g a carga glicêmica é 2.
água de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
água de aveia tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como água de aveia afeta o açúcar no sangue?
água de aveia tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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