suco multifrutas
IG médio
CG 9 por xícara típica (150 g) · CG 6 por 100 g
- baixo teor de gordura
- alto teor de açúcar (incluindo açúcares adicionados)
suco multifrutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 9.
Atualizado em 5 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
Suco de limão fresco - CG 2 por 100 g Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
suco multifrutas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Carboidratos | 11.5 g |
| Açúcares (total) | 10.5 g |
| Naturais | 7.5 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.1 g |
| Insolúveis | 0.1 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- fonte de vitaminas provenientes das frutas
- alto teor de açúcar (incluindo açúcares adicionados)
- baixo teor de fibras
- índice glicêmico médio
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de suco multifrutas?
suco multifrutas tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 9; por 100 g a carga glicêmica é 6.
suco multifrutas é bom para pessoas com resistência à insulina?
suco multifrutas tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Suco de limão fresco.
Como suco multifrutas afeta o açúcar no sangue?
suco multifrutas tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja suco multifrutas no app Logi, com sua porção.
