Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho)
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Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em gorduras saudáveis (ômega-3)
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio (se adicionado)
- ✗ Potencial para excesso de calorias se consumido em grande porção
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho)?
Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) afeta o açúcar no sangue?
Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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