Verjus
IG baixo
CG 2.5 por copo (250 g) · CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Baixo teor de proteínas
Verjus tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.5.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Verjus é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.4 g |
| Solúveis | 0.15 g |
| Insolúveis | 0.25 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor calórico
- Sem adição de açúcares
- Rico em antioxidantes
- Baixo teor de proteínas
- Baixo teor de fibras
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Verjus?
Verjus tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 2.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Verjus é bom para pessoas com resistência à insulina?
Verjus tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Verjus afeta o açúcar no sangue?
Verjus tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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