Shepherd's pie
IG médio
CG 8 por 100 g
- Contém proteína de carne e vegetais
- Carga glicêmica moderada
Shepherd's pie tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 260 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína de carne e vegetais
- Fornece fibras alimentares
- Fonte de vitaminas e minerais
- Carga glicêmica moderada
- Contém gordura saturada
- Processado com adição de sal e gordura
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Shepherd's pie?
Shepherd's pie tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
Shepherd's pie é bom para pessoas com resistência à insulina?
Shepherd's pie tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Shepherd's pie afeta o açúcar no sangue?
Shepherd's pie tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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