frango katsu
IG médio
CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado e fritura
frango katsu tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 24 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém um pouco de fibra
- Fornece ferro e vitaminas do complexo B
- Processamento moderado e fritura
- Alto teor de sódio
- Contém gorduras e açúcares adicionados
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de frango katsu?
frango katsu tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 8 por 100 g.
frango katsu é bom para pessoas com resistência à insulina?
frango katsu tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como frango katsu afeta o açúcar no sangue?
frango katsu tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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