Filé de frango empanado
IG baixo
CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Conteúdo moderado de sódio
Filé de frango empanado tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.
Atualizado em 24 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Frango
- sem IG
Frango - GI 5 · CG 0.1 por 100 g almond flour crusted
peito de frango empanado com farinha de amêndoas e assado ou frito a ar - Frango marinado ao estilo tailandêsGI 10 · CG 0.3 por 100 g marinated
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Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Filé de frango empanado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Conteúdo moderado de proteína
- Baixo teor de açúcar
- Conteúdo moderado de sódio
- Contém algumas gorduras saturadas
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de frango empanado?
Filé de frango empanado tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.
Filé de frango empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de frango empanado tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Frango tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Frango neste banco de dados, peito de frango empanado com farinha de amêndoas e assado ou frito a ar tem a menor carga glicêmica (0.1 por 100 g).
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