Filé empanado frito
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Filé empanado frito tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Filé empanado frito está acima da média no índice glicêmico.
Filé empanado frito é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém algumas gorduras insaturadas
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Moderadamente alto em gordura saturada
- ✗ Empanado processado aumenta a carga glicêmica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 16g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 3.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé empanado frito?
Filé empanado frito tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Filé empanado frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé empanado frito tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Filé empanado frito afeta o açúcar no sangue?
Filé empanado frito tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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