Filé de frango empanado
IG médio
CG 1.7 por unidade (21 g) · CG 8 por 100 g
- Boa fonte de proteína magra
- Empanado de farinha de trigo refinada
Filé de frango empanado tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade (21 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.7.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173346 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 piece | 21 g | 1.7 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína magra
- Baixa carga glicêmica
- Empanado de farinha de trigo refinada
- Método de cozimento frito por imersão
- Alto teor de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de frango empanado?
Filé de frango empanado tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade (21 g) tem carga glicêmica de 1.7; por 100 g a carga glicêmica é 8.
Filé de frango empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de frango empanado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Filé de frango empanado afeta o açúcar no sangue?
Filé de frango empanado tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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