Ovo assado com pão
IG médio
CG 3 por fatia típica (30 g) · CG 10 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Alta carga glicêmica para um alimento de café da manhã
Ovo assado com pão tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 27 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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Ovo assado com pão é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Teor moderado de gordura
- Alta carga glicêmica para um alimento de café da manhã
- Fonte de carboidrato refinado (pão)
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovo assado com pão?
Ovo assado com pão tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Ovo assado com pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovo assado com pão tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mini quiche com massa de couve-flor.
Como Ovo assado com pão afeta o açúcar no sangue?
Ovo assado com pão tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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