Ovo assado com pão
IG médio
CG 3 por fatia típica (30 g) · CG 10 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Alta carga glicêmica para um alimento de café da manhã
Ovo assado com pão tem índice glicêmico de 55, menor que o Pão Branco simples (75). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 27 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
pão cetogênico - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
pão de sementes low-carb - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
pão proteico - GI 45 · CG 14 por 100 g marca: ani_lewandowska
Pão Ani Lewandowska - +67 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Ovo assado com pão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Teor moderado de gordura
- Alta carga glicêmica para um alimento de café da manhã
- Fonte de carboidrato refinado (pão)
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ovo assado com pão?
Ovo assado com pão tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Ovo assado com pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ovo assado com pão tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mini quiche com massa de couve-flor.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão cetogênico tem a menor carga glicêmica (1.2 por 100 g).
Veja Ovo assado com pão no app Logi, com sua porção.
