raspadinha de fruta
IG médio
CG 25 por copo (250 g) · CG 10 por 100 g
- Contém fruta de verdade
- Alto teor de açúcar adicionado
raspadinha de fruta tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicêmica de 25.
Atualizado em 9 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Açúcares (total) | 15 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fruta de verdade
- Fornece um pouco de fibras
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Baixo teor de proteína
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de raspadinha de fruta?
raspadinha de fruta tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma copo (250 g) tem carga glicêmica de 25; por 100 g a carga glicêmica é 10.
raspadinha de fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
raspadinha de fruta tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como raspadinha de fruta afeta o açúcar no sangue?
raspadinha de fruta tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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