lanche de fruta
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lanche de fruta tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, lanche de fruta está entre os mais altos no índice glicêmico.
lanche de fruta pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura
- ✓ contém um pouco de água
- ✗ açúcar adicionado muito alto
- ✗ alto índice glicêmico e carga
- ✗ fibra e proteína mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 50g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 40g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 50mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lanche de fruta?
lanche de fruta tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 56 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
lanche de fruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
lanche de fruta tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como lanche de fruta afeta o açúcar no sangue?
lanche de fruta tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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