Pudim de chia com amêndoas e whey

GI 20 · BaixoCG 1.5 / xícara8/10

IG baixo

20 GI

CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Pudim de chia com amêndoas e whey tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.

Atualizado em 8 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Pudim de chia com amêndoas e whey é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

5 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

6 g

Gorduras

por 100g

Calorias	110 kcal
Carboidratos	5 g
Açúcares (total)	1 g
Naturais	1 g
Adicionados	0 g
Fibras	5 g
Solúveis	1.5 g
Insolúveis	3.5 g
Proteínas	8 g
Gorduras	6 g
Saturadas	1 g
Insaturadas	5 g
Sódio	80 mg

Nível de processamento

55%

Moderado

Alergênicos

Contém: leitefrutas de casca

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Pudim de chia com amêndoas e whey?

Pudim de chia com amêndoas e whey tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.

Pudim de chia com amêndoas e whey é bom para pessoas com resistência à insulina?

Pudim de chia com amêndoas e whey tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Pudim de chia com amêndoas e whey afeta o açúcar no sangue?

Pudim de chia com amêndoas e whey tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.